Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[bartid93]

взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно

вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)

а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был

[Дід]

Діо радить пити при настанні сутінків.

Тобто зараз це десь в 16:30 треба приймати

col34,

А аптечний мелатонін, по інструкції(і чим він відрізняється від того що тут продають?) приймається безпосередньо перед сном...

[MaJ0r]

взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно

вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)

а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был

может совпало? Спать то нужно, вот организм твой и взял свое

[bartid93]

может совпало? Спать то нужно, вот организм твой и взял свое

та нет, всегда пью его пару дней за неделю до соревов, и всегда эффект похожий

правда до этого пил только по 1шт, а сейчас по 2, вот и начало прям так рубать

[col34]

col34,

А аптечний мелатонін, по інструкції(і чим він відрізняється від того що тут продають?) приймається безпосередньо перед сном...

Я не претендую на істину. Запитайте у Діо чому він так порадив.

Пропіонат аптечний тут всі по інструкції приймають?)

[BigBanka]

взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно

вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)

а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был

расскажи секрет, уже больше 40 дней бессонница )) 5 htp все доставка задерживается (

[baracudaX]

В общем не один я с этой проблемой был. Расскажу свою историю. Пару лет назад был очень сильный стресс. У меня украли большую сумму денег, доказать кражу не удалось и вор ходил на свободе. Из-за этого чувства несправедливости никак не мог уснуть, сердце вылетало, чувство тревоги было постоянное.

Стал перед сном выпивать вино, вроде бы помогало минут на 5. Если за 5 мин не успел уснуть, то приходилось пить заново. Потом стал пить днём, потом утром и я стал понимать, что спиваюсь. Стал пробовать аптечные препараты - всё до задницы. Знакомый по залу посоветовал Триптофан, только в дозировках в 2-3 раза выше от рекомендованных. И я скажу реально помогло. Мне что понравилось - я не был сонным, он просто расслабляет, становишься более спокойным, проходило чувство тревоги.

Я брал Ванситоновский Триптофан, банка вроде 150 капс была.

[pharmacy24x7]

У кого бессонница, стресс итд или наоборот сонливость-помогу. Сам я врач если что!

[Cardopusher]

Так лучше делись здесь личным опытом, советом)

 

 

[OlegRO]

думаешь, он на врача пошел из-за собственных проблем?)