Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[Magnum_357]

По теме

Вчера лег пораньше, где-то в районе 23.00

Телефон пикнул в полвторого ночи, с тех пор не то что не заснул, а даже намека на сон не было. Попробую колесо сондокса выпить за полчаса до сна, а то что за хрень. Ночью бахкали, но не долго.

[J'aime Tate]

А что делать тем, кому нельзя бегать по медицинским показаниям?

як казав Олег, зашагування на ящик або якщо є можливість, то на степ-платформу

у тісному приміщенні приставні кроки в якнайшвидшому темпі або під пульсометр - два в один бік, два в інший

у менш тісному можна скакалку спробувати або стрибки на місці або джампін-джеки

 

інша справа, що це все нудно, та все одно краще, ніж нічого не робити

 

[marinacopy]

Веталь, ставь телефон на беззвучный. И не надо сондоксов

[Magnum_357]

Мне врач дала пластинку Veratran для пробы, это они такую гуманитарку получили, что сами препаратов не знают)

Ну что, это по инструкции из интернета типичный бензодиазепиновый транк с выраженым противотревожным действием, менее выраженым противосудорожным, миорелаксирующим и снотворным.

Дала чисто на тест, чтобы понимать, вообще работает или нет.

5 мг не почувствовал и вот сейчас, утром, приму 10 мг и посмотрим, как там оно будет.

[Magnum_357]

10 мг почувствовал, появилась сонливость и тупняк. Такое состояние длилось где-то полтора часа, потом попустило. Никаких стимуляторов типа кофе не принимал. Для тех, кто впервые столкнется, скорее всего хватит минимальной дозы в полтабы-таба.

Как-то так.

[Cardopusher]

Скоро 2 месяца приема тритико.

Нужно 2-3.

 

Сплю четко, не просыпаюсь.

Но если и проснусь то потом уснуть сложно.

 

Понял что вообще не могу уснуть без внешнего "раздражителя" а именно тв/ютуба.

Даже ночью если проснусь, то не могу уснуть без тв/ютуба.

 

Что с этим делать?)

 

Либидо уже ок. Шишка дымит а толковой барышни нету)

[Magnum_357]

Шишка дымит а толковой барышни нету)

Cardopusher,

А куда делать предыдущая? Ты же писал, что вроде огонь-баба )

 

Думаю, в твоем случае привычка вылечится банальным способом, а именно медленным отвыканием. Может дело в том, что спишь один? Когда барышня была рядом, мог заснуть без ютуба или фильма?

[Cardopusher]

Они же не постоянные)

 

 

Когда с девушкой,то тоже плохо сплю)

[MaJ0r]

Когда с девушкой,то тоже плохо сплю)

Cardopusher,

когда познакомился с женой только отвратительно спал )))

[Cardopusher]

Мне привыкнуть нужно.

Как к человеку, так и к тому что рядом лежит тело)