Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[Magnum_357]

Вчера 7 км прошел в общем за день и в основном днем, ну вот днем хоть и жарче утра, а мое время физ нагрузки

За годы тренировок пробовал утром, днем и вечером. Днем сил больше всего, а еще ночью, но ночью негде и я бы не пошел даже до войны ночью один фиг знает куда.

 

Так вот, вчера заметно устал, так спал как положено всю ночь, даже забыл снотворное выпить)

Сегодня половина от вчерашней нагрузки, посмотрим, что со сном. Но сегодня как-то уж сильно душно на улице, тяжело.

 

А еще мышцы крепатурят, не очень сильно, но приятно, фуллбади зашло вчера.

[MaJ0r]

поголовно все гуру фитнеса на Западе рекомендуют ходить минимум 10к шагов в день, это как раз примерно 7к. Стараюсь следовать этому хотя последнюю неделю подзабил и стал еще днем дремать. Улучшились силовые немного, ухудшился пресс немного )

[Cardopusher]

Снова сны..

Сегодня снилось, как я в пехоте, а по нам работает вражеская вертушка, 2 наших парня не попадают из пзрк, но через несколько секунд вертушку сбивает неизвестная ракета.

И мы видим что на подлете , в паре работают 2 наших истребителя)

Позже еще 4 пролетело.

Ппц. Из-за этих ярких снов последнюю неделю, не могу нормально спать.

Может это происходит на фоне приема сертралина?

[MaJ0r]

видео вчера какие-то смотрел с фронта? Ну и наверняка читал про сбитый ка-52 с полканом

[Cardopusher]

Видел только в сводках Oryx. В новость особо не вникал.

 

Суть в том, что последнюю неделю сняться оч яркие, эмоциональные сны, которые не дают выспаться.

3 неделя приема сертралина. Первая неделя дозы 75мг.

[OlegRO]

зачем плюсик и минус заблочили ))

ты сам себе не можешь ставить +/-, поэтому у тебя неактивны они

у всех кто может тебе ставить они доступны

и так было всегда

 

 

 

[Magnum_357]

Олег, понял.

 

оч яркие, эмоциональные сны

Cardopusher,

Это побочка от антидепрессантов. Врачу звонил или не дает свой тел? я тоже не сразу получил, если вдруг что нужно.

Сертралин лишь 4 дня принимал, ярких снов не помню, только проблемы с жкт

 

Что я лично слышал от врачей, так это то, что этот Сертралин чуть ли не лучший АД при разных формах депрессии и с него не поправляются как с других, но тяжелый на жкт.

Может яркие сны твоя индивидуальная реакция.

[OlegRO]

Яку безкоштовну психологічну допомогу надають сімейні лікарі

[Cardopusher]

Это побочка от антидепрессантов.

Magnum,

Может яркие сны твоя индивидуальная реакция.

Magnum,

Даже по первой ссылке в гугле "зоолофт побочные действия"

-бессоница

-яркие сны/ужасы

 

Сегодня под дозой снотворного не смог спать.

Но состояние на удивление не супер ужасное, после текущих бессоных дней. Могу работать, даже мозгом)

Может организм немного востановился.

 

Врач говорит что нужно перетерпеть...

И это у меня еще один этап поднятия дозы будет с 75 до 100мг. Хотя надеюсь организм адаптируется через день/два.

 

только проблемы с жкт

Magnum,

Вылезло куча непритяных побочек, а эта как самая популярная, почти никак не проявляется.

[Outlawif]

после текущих бессоных дней

Читал исследование, что недосып облегчает депрессию ) На лекарство не тянет, но я пользуюсь )