Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[MaJ0r]

Ту тикет то Рио - и никакой тревоги)

Ork Yason,

и мы плавно переходим в тему эмиграции и выезда за границу, взяток и тд ))

[Ork Yason]

Если бы я хотел уехать - я бы уехал)

Но я слишком люблю деньги)

[MaJ0r]

ну я по этой же причине не уехал. Только у меня не так, что тут больше денег чем там, тут едва хватает, там - жопа. Ну я ессно не рассчитывал ни на какую помощь или субсидии, дотации и тд

[Cardopusher]

Здесь выше была выдвинута гипотеза по поводу кофе/кофеина.

 

Будучи в отпуске/неделю после, решил я на себе провести эксперимент.

 

1. Неделю не пил кофе. Хорошо спал, лучше себя чувствовал. Не так быстро уставал.

2. Приехал во Львов, сразу же взял чашку любимого, крепкого напитка. Пол дня треморило, "тревожило" и потом плохо спал.

3. Пил кофе целую неделю. На второй день состояние улучшилось а сон нет.

4. Будучи уже в Киеве, в рабочем режиме, снова на неделю отменил кофе. Сон наладился.

5. В первый же день после паузы, выпив чашку кофе - сон снова был тревожным.

 

Пью 1-2 чашки в день

 

Только мои личные ощущения и опыт. Может это и не связанно но прекратить пить кофе все же решил. На месяц. Понаблюдаю.

Кофе пью уже 13 лет, ежедневно.

 

 

 

 

[MaJ0r]

Думаю есть какие-то другие факторы, не уверен что дозировка кофеина содержащаяся в одной чашке может вызывать подобную симптоматику. Для чистоты эксперимента надо было в отпуске неделю пить и неделю не пить кофе. Т.к. очевидно что в отпуске у тебя один настрой, после него - другой. Ты не написал во сколько пил кофе, не помню ППВ кофеина, но если пил утром, вряд ли он мог тебя до ночи держать

[Cardopusher]

в отпуске неделю пить и неделю не пить кофе

MaJ0r,

Я так и сделал. Просто вторую часть отпуска уже не в горах провел)

 

Пью только утром.

[Cardopusher]

 

Понаблюдаю еще раз за собой.

Мне в целом понравилось самочувствие, когда неделю не пил)

Я 14 лет ежедневно пью кофе.

Ранее было много чашек, сейчас 1-2.

Без пауз, кроме вынужденных ( отсутствие кофе).

 

 

Кстати ужасный сон у меня еще после кальяна, нескольких сигарет вечером.

100% неоднократно замечал.

Вообще не курю, но иногда балуюсь)

[Cardopusher]

Сюда больше пишу как в свой "дневник" )

Ну и всегда интересно послушать умных людей.

 

Что-то ровно на третий месяц приема сиосз вылезли побочки как в начале приема и на поднятии доз.

А именно:

-Потею во время сна ужасно, просыпаюсь ночью весь мокрый по несколько раз.

-Сны как в "цирке". Очень яркие, такое впечатление что я управляю сном, что очень мешает выспаться. Обычно такое продолжалось 4-7 дней.

 

Возможно это из-за того что немного нарушил режим приема сиозс. Несколько раз пил в другое время.

 

Состояние намного лучше. Это связываю как с отпуском, так и с приемом АД. Но со сном проблема так и не решилась. Я уже хз что делать, может кровать или квартира проклятые)

[Magnum_357]

Со сном тоже не все ок, тоже принимаю АД. Правда у меня раннее пробуждение, потом фиг заснешь.

В этот раз заход на АД без ярких сновидений, что очень радует. А еще засыпаю без Леваны, что тоже хорошо.

 

[VUBlack]

Я уже хз что делать, может кровать или квартира проклятые)

Cardopusher, надо в кровати, что б каждую ночь кто то был, после секса сон будет получше 100%