Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[Tomcrafd_]

подскажите, что можно купить, чтобы быстро и крепко засыпать? кроме мелатонина .

купил у dio вот такую штуку - https://www.bodybuilding.com/store/evlution...ep-support.html - выкинутые деньги честно говоря, хотя отзывы на амазоне хорошие, а по факту эффект близок к нулю. пробовал gaba - тоже особо эффекта не заметил или может её надо больше и дольше хз.

[Terror]

подскажите, что можно купить, чтобы быстро и крепко засыпать?

Tomcrafd_,

донормил

 

а вообще почитай темы, там много чего уже советовали

раз

два

[Outlawif]

выкинутые деньги

В составе кроме мелатонина ничего рабочего нет, а мелатонин тоже не снотворное, если проблема именно заснуть, то он поможет только через эффект плацебо. Или не поможет, что вероятнее.

[Lubonchic]

габа+теанин+триптофан+мелатонин еще и травушки не взяли? ого! депривацию сна может сделать? погудеть ночь, перетерпеть день и вырубиться без задних ног)

ну а если серьезно, может магний нужен?

[Tomcrafd_]

габа+теанин+триптофан+мелатонин еще и травушки не взяли? ого! депривацию сна может сделать? погудеть ночь, перетерпеть день и вырубиться без задних ног)

ну а если серьезно, может магний нужен?

я встаю каждое утро в бассейн в 5:30, и потом всё равно не могу заснуть раньше 12 ночи, а иногда и позже...

[Outlawif]

не могу заснуть

А пробовал? )

 

Я бывает до 3х ночи завтыкаю, потом утром думаю "хрена ли я раньше-то не лег?".. Если б лег, то заснул бы наверняка.

[Пропионатычь]

может магний нужен?

чем он поможет?

 

 

[Outlawif]

Он прикольно горит.

[MaJ0r]

я встаю каждое утро в бассейн в 5:30, и потом всё равно не могу заснуть раньше 12 ночи

Tomcrafd_,

хз, я бы вырубался бы после обеда уже. Днем спишь? Может сильные стрессы?

[Пропионатычь]

Он прикольно горит.

это да))Но при проблемах со сном в принципе можно его всю ночь поджигать,но спать хоцца))

У меня одно время были траблы со сном и я пил какую-то хрень ,где было много магния и еще там что-то.Лично мне это до лампочки))

Спасал Нокаут ,а потом все устаканилось после трех дней ингаляционных процедур))