Спортивное питание для восстановления после истощения

[OlegRO]

начинаю восстанавливаться - но тяжело. Даже после минимальных тренировок все болит

такой себе прайм-вброс))

 

5 удивительных преимуществ масла CBD для здоровья для фитнеса и бодибилдинга.

 

Масло CBD привлекло много внимания в секторе фитнеса и бодибилдинга. Известно, что масло CBD помогает людям в индустрии здоровья и фитнеса. Вам даже не нужно выходить из дома, потому что здесь вы можете найти одни из лучших предложений CBD . https://americanmarijuana.org/deals/

 

Как CBD может помочь вам в фитнесе и бодибилдинге

 

Уменьшает болезненность мышц и снимает боль

 

Боль и тренировка часто идут рука об руку. Неважно, простая это тренировка или интенсивное упражнение; высока вероятность развития мышечной боли. Это особенно актуально, если вы только начинаете, и ваше тело еще не приспособилось к нагрузкам.

 

Масло CBD может помочь облегчить боль в мышцах и суставах. Тренируясь в условиях боли, вы также подвергаете свое тело травмам, которые в конечном итоге могут повлиять на ваше общее состояние здоровья. Однако CBD может помочь, уменьшая DOMS (отсроченное начало болезненности мышц). В большинстве случаев DOMS срабатывает через 24–72 часа после тренировки.

Помогает при воспалении

 

Когда вы занимаетесь интенсивной деятельностью, всегда можно ожидать воспаления. Это происходит из-за того, что вы оказываете неожиданное давление на мышцы, что приводит к микротрещинам. В нормальном случае эндоканнабиноидная система должна взять на себя ответственность и восстановить гомеостаз организма, но в некоторых случаях требуется небольшая помощь через прием масла CBD.

 

Избавление от беспокойства

 

Тренировки носят физический характер, а тревога - это умственное состояние. Однако вы можете добиться успеха только в том случае, если ваше тело находится в гармонии с вашим разумом. CBD может помочь вам справиться с тревогой и в то же время повысить уровень серотонина.

 

Серотонин - это нейромедиатор, влияющий на счастье. Исследования также показали, что это напрямую влияет на вашу производительность, когда вы находитесь в тренажерном зале. Это заставляет вас чувствовать себя расслабленным и счастливым, и в то же время получать удовольствие от того, что вы делаете.

 

Лучшее пищеварение

 

Большинство из нас посещают занятия фитнесом и бодибилдингом, чтобы улучшить свои мышцы. Поэтому стоит отметить, что при посещении таких сеансов ваши макросы должны быть правильными. В вашем рационе должно быть много белков.

 

Также важно отметить, что, в отличие от витаминов и углеводов, белки сложно переваривать. Противовоспалительные свойства CBD могут помочь облегчить воспаление в желудочно-кишечном тракте, тем самым уменьшив расстройства желудка . CBD также снижает вероятность вздутия живота, что помогает в процессе пищеварения.

 

Лучше спать

 

Хороший ночной сон позволяет мышцам восстановиться, а это значит, что во время тренировки вам также необходимо хорошо выспаться. Тем не менее, если вы проведете несколько часов в тренажерном зале или на беговой дорожке, это может привести к истощению вас до такой степени, что вы не сможете хорошо выспаться. CBD помогает расслабить мышцы, облегчить боль, а также помочь вашему телу расслабиться. Таким образом, использование CBD поможет вам расслабиться и лучше спать после тренировки.

 

Последние мысли

 

Очень важно включать масло CBD в свою тренировку. Это поможет вам во многих отношениях, включая облегчение боли, лучший сон, расслабление и лучшее пищеварение. Эффект CBD также поможет вам справиться с истощением. Также стоит отметить, что во время тренировки можно получить травмы, и CBD поможет вам быстро с этим справиться.