Трапеция |
Трапеция |
10.6.2021, 6:50
Сообщение
#21
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304 |
Ребята, подскажите чем хорошо достаете низ трапеций?
Борьсь с покатыми плечами. Нужно акцент именно на низ. -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
10.6.2021, 7:47
Сообщение
#22
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 7:26 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
Любое упражнение, где лопатки сводятся.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
10.6.2021, 9:33
Сообщение
#23
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 736 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был Сегодня, 9:54 Репутация: 318 |
Ребята, подскажите чем хорошо достаете низ трапеций? Lubonchic,Ручкой какой-нибудь или линейкой. Расческой еще бывает, или просто об дверной косяк почухаться. Рукой хрен достанешь( -------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
10.6.2021, 9:34
Сообщение
#24
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
-------------------- |
|
|
10.6.2021, 9:37
Сообщение
#25
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Ребята, подскажите чем хорошо достаете низ трапеций? Борьсь с покатыми плечами. Нужно акцент именно на низ. )))) вибач Любаша ,але що в тебе верх трапеціі дуже виділяється з низом ? боішся що судді на сцені не оцінять)))? -------------------- нет предела
|
|
|
10.6.2021, 9:41
Сообщение
#26
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Lubonchic, Ручкой какой-нибудь или линейкой. Расческой еще бывает, или просто об дверной косяк почухаться. Рукой хрен достанешь( є в продажі рука для чухання спини, і трапецій думаю також можно дістати) -------------------- нет предела
|
|
|
10.6.2021, 10:23
Сообщение
#27
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Мужа можно попросить почухать.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
10.6.2021, 16:25
Сообщение
#28
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304 |
Я уже не обижаюсь, что вы с темы спрыгнули )
А я серьезно, посмотрите на плечи в расслабленном состоянии. Низ трапециевидных же антагонист верхним волокнам? Вот ищу упр на эту область Вчера одно пробовала , но Олег меня убьет за ссылки, а другой возможности вставить нет -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
10.6.2021, 16:29
Сообщение
#29
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
чогось смішно стало)))
сорі -------------------- нет предела
|
|
|
10.6.2021, 16:34
Сообщение
#30
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304 |
С меня? Чем навеяло?
Я уже обиделась! -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 14:04 |