Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Трапеция

Опции V
trtretre
promius
сообщение 10.6.2021, 16:52
Сообщение #31


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 308
Регистрация: 13.9.2016
Из: Днепр.
Был 25.1.2024, 23:17



Репутация:   13  
Опять фото не с той стороны.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 10.6.2021, 17:21
Сообщение #32


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Люба, если ты имеешь ввиду ассиметрию, то либо проблемы с осанкой и их надо фиксить, либо просто врожденное. По-виду, проблема не стоит выеденного яйца, не считая потенциальной проблемы со спинкой. Меня кстати знатно одно время перекашивало на одну сторону
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.6.2021, 17:29
Сообщение #33



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(Lubonchic) *
акцент именно на низ.

тяга к лицу с верхнего блока
частичные подтягивания


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 10.6.2021, 19:45
Сообщение #34


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Уж не знаю, родилась ли такая либо стала. Сколиоз со школьных лет, плоскостопие и одна конечность длинен на 1,5 см.
До тренировок ноги были Х-образные. Может от жира лишнего такая форма была, не знаю.
Насчёт ассиметрии не уверенна, что что-то можно сделать.
А вот с плечами точно можно.
За частичные подтягивания забыла, Олег, спасибо!


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 10.6.2021, 19:56
Сообщение #35


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Если конечности разной длины, то скорее всего поэтому и есть диспропорция вверху.
По ногам иксом, опасность таких ног, это варусная деформация коленных суставов. Один из вариантов побороть ноги иксом - это как раз тренировки, развитие мышц. Сейчас не найду источник, но где-то попадалась статья или видео с разбором данной проблемы и путями решения
В общем ты умничка
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 10.6.2021, 19:59
Сообщение #36


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
Сейчас этого дефекта не видно, я даже небольшую арочку сделала на стопе, была совсем какому лягушки(


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Franklin78
сообщение 10.6.2021, 20:30
Сообщение #37


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 474
Регистрация: 22.2.2019
Был 28.2.2022, 11:31



Репутация:   50  
Ниче себе спина! good3.gif Очень даже гуд для девушки!
А диспропорция от того что одна нога короче. У моей жены так-же, ходили к хорошему мануальщику знакомому- он все объяснил про диспропорцию спины. Ну а у тебя не сильно и заметно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 10.6.2021, 20:46
Сообщение #38


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  
На статичном фото заметно. В жизни кроме меня и мужа никто не знает)


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Lubonchic
сообщение 10.6.2021, 21:13
Сообщение #39


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 280
Регистрация: 25.9.2013
Из: Краматорск
Был 28.1.2023, 16:31



Репутация:   304  

Нашла как добавить!)
Чтоб без шорт ссылок
Вот этим вроде попадаю.
Аж краснеет там, когда заканчиваю.
Стягиваю нижние края лопатки друг к другу. По крайней мере, думаю, что делаю так.
Муж увидел работу широчайшей, но подошёл потрогать - она мягкая, не напряженная


--------------------
лифтерша на каникулах)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  « < 2 3 4
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:48