Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
83 страниц V  « < 81 82 83  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировки Для Новичка.

Опции V
trtretre
Saifer
сообщение 6.3.2023, 16:44
Сообщение #821


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 5.1.2021
Был 26.2.2024, 8:12

Настроение:
Супер




Репутация:   0  
Верно!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 6.3.2023, 17:23
Сообщение #822


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(Saifer) *
в понедельник грудь (тяжело)
Когда рабочие в жиме будут за 150, тогда можешь подумать про легко-тяжело.

И то это не совсем правильное определение, так говорят, но это значит тяжело скажем 5х5 160кг, а легко это 4х12-15 130 кг. Но и то, и то - тяжело.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 6.3.2023, 18:36
Сообщение #823


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Когда 160х5х5 это тяжёлая, то лёгкая примерно 100-120 тоже 5х5. Имхо.


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
DenNLN
сообщение 29.2.2024, 12:33
Сообщение #824


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 16.9.2020
Из: Україна, Київ
Был 29.2.2024, 12:33



Репутация:   0  
я уже 3 года качаюсь, но вес всегда бешенно приыгает. на мой небольшой рост вес стандартный но хотелось бы стать трошки больше что ли.. что делать хз, все что рекомендовали мои знакомые хватало на несколько недель а потом опять спад веса и всё
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 29.2.2024, 14:30
Сообщение #825


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 430
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Сегодня, 20:47

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1188  
Цитата(DenNLN) *
что делать хз

Как минимум начни с прочтения этой темы
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
VUBlack
сообщение 1.3.2024, 17:51
Сообщение #826


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 134
Регистрация: 14.2.2012
Из: Херсон-Киев
Был Сегодня, 7:15



Репутация:   348  
Цитата(Faust) *
Как минимум начни с прочтения этой темы
Faust, он же три года качается, а ты ему тренировки новичка)))
думаю в тему питания ему лучше


--------------------
Ф а р м а, которую я пробовал
.
Учись терпеть, учись терять,
И при любой житейской стуже,
Учись с улыбкой повторять:
Прорвусь! Бывало и похуже.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 1.3.2024, 17:58
Сообщение #827


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 325
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 21:34



Репутация:   247  
Чат химиков zhet.gif


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
83 страниц V  « < 81 82 83
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:41