Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
61 страниц V  « < 59 60 61  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Творог, все про творог

Опции V
trtretre
Jus
сообщение 15.2.2019, 11:52
Сообщение #601


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 194
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Вчера, 22:48

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1512  
Цитата(Голодный котег @ 15.2.2019, 12:32) *
неколорийно, вкусно и безопасно для желудка.

блины всяко вкуснее, ну согласись? )) а "калорийность"... ну то такое, все ж относительно


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 15.2.2019, 17:27
Сообщение #602


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 959
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был Вчера, 21:01

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   473  
Жена краем глаза почитала темку про мои магазинские блинчики и дала кизды мне за то что беру их. Сказала, что завтра сделает "по феншую" с творогом+протеин+всякие сухофрукты.


--------------------
+380 63 228 9755 - Viber, WhatsApp, Telegram
Телеграм
Инстаграм
Фейсбук
Ultimate,Syntrax,Blastex,21st Century,StarkPharm,Puritan's Pride,NOW,GO Nutrition,MyProtein,Extrifit,Nex Pro,ProActive
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 15.2.2019, 18:08
Сообщение #603


Тренер чемпионов
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6 520
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был 16.7.2019, 14:28



Репутация:   928  
Ты их еще и втихаря ел?))
Мне так же когда то попало,что при живой жене ,решил пельмени магазинные отведать.)
Если б соседка угостила, так и до развода бы наверное дошло)


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 15.2.2019, 18:38
Сообщение #604


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 41 784
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Вчера, 23:45

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2733  
Главное чтобы вареником соседка не угощала, пельмени то полбеды.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 16.2.2019, 9:32
Сообщение #605


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 365
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Вчера, 21:09



Репутация:   291  
Не, ну если вареник с творогом, то еще куда ни шло... ))


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 16.2.2019, 9:39
Сообщение #606


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 959
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был Вчера, 21:01

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   473  
ну и ты бананами можешь угостить)


--------------------
+380 63 228 9755 - Viber, WhatsApp, Telegram
Телеграм
Инстаграм
Фейсбук
Ultimate,Syntrax,Blastex,21st Century,StarkPharm,Puritan's Pride,NOW,GO Nutrition,MyProtein,Extrifit,Nex Pro,ProActive
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 16.2.2019, 10:16
Сообщение #607


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Астанавитесь
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 9.7.2020, 12:08
Сообщение #608



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 35 386
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1761  
Ох и сильная же дурь в Крыму ))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.9.2020, 14:42
Сообщение #609



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 35 386
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1761  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=94EYPNT4rY8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 4.8.2022, 6:19
Сообщение #610



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 35 386
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1761  
«Ярлсберг» относится к норвежским полутвердым сырам и производится из пастеризованного коровьего молока с использованием сычужного фермента. Он имеет характерный сладковато-пикантный сливочный вкус и крупные глазки. Предыдущие исследования показали, что этот вид сыра способен повышать уровень остеокальцина — белкового гормона, который еще называют костным белком, поскольку он связан с крепостью костей и зубов. Однако оставалось непонятным, только ли употребление «Ярлсберга» влияет на этот гормон или остальных видов сыров — тоже, пишет Naked science.

Чтобы узнать ответ на этот вопрос, ученые из Медицинского центра Скьеттена (Норвегия) провели исследование, результаты которого опубликовали в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health. В работе участвовали 66 здоровых женщин: их средний возраст составил 33 года, а индекс массы тела — 24 (в пределах нормы). Часть испытуемых (отобранных случайным образом) в течение шести недель ежедневно употребляла по 57 граммов сыра «Ярлсберг», другая часть — по 50 граммов камамбера. После этого группу, питавшуюся камамбером, перевели на «Ярлсберг» еще на шесть недель.

Но почему ученые выбрали именно камамбер? Дело в том, что и в том, и в другом виде сыра — одинаковое количество жира и белка, но, в отличие от камамбера, «Ярлсберг» также богат витамином К2, известным как менахинон (МК). Этот витамин бывает нескольких видов: так называемый короткоцепочечный МК-4 содержится в продуктах животного происхождения, таких как печень, а длинноцепочечные МК-7, МК-8, МК-9 и МК-9 (4Н) образуются бактериями и присутствуют в некоторых ферментированных продуктах. В «Ярлсберге» много МК-9 и МК-9 (4Н).

По истечении шести недель участницы сдавали кровь на анализ: он показал, что ключевые биомеханические маркеры восстановления костной ткани, включая остеокальцин и витамин К2, значительно повысились у испытуемых, которые шесть недель подряд ели сыр «Ярлсберг». А вот у женщин, питавшихся камамбером, эти показатели остались неизменными, в то время как уровни других биомаркеров немного снизились. При этом уровень общего и вредного холестерина в группе, потреблявшей «Ярлсберг», тоже оказался пониженным.

На основе этого ученые сделали вывод, что ежедневное употребление всего 57 граммов «Ярлсберга» способно оказывать положительное воздействие на организм и предотвращать остеопороз. Но поскольку исследование проводили на небольшой выборке здоровых людей (к тому же только женского пола), к выводам пока стоит подходить с осторожностью.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
61 страниц V  « < 59 60 61
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 12.8.2022, 5:15