Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
187 страниц V  « < 185 186 187  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Выбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник

Опции V
trtretre
Голодный котег
сообщение 17.2.2024, 13:35
Сообщение #1861


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 827
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 21.4.2024, 14:04



Репутация:   535  
Цитата(Ambal87) *
Подскажите по предтрену, хочу своими руками пампилку собрать. Нашел магаз где компоненты на розвес продают килограмами. Вот накидал список, чем дополнить можно?
ААКГ 5гр.
Л-цитрулин 10гр.
Бета-аланин5 гр
Креатин5 гр.
Глютамин5гр.
200мг кофеин

кофеин. дозу подобрать под себя. я например меньше 350 вообще не чувствую.
все остальное в этом компоте оказывает настолько незначительный эффект, что им можно пренебречь. только лишний геморрой.
аминокислоты вещь хорошая, но если ты считаешь что они тебе нужны, то их нужно принимать постоянно отдельным комплексом, а не в качестве претреника. тоже самое насчет креатина.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 17.2.2024, 18:11
Сообщение #1862


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 461
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Вчера, 23:52

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1189  
Цитата(Ambal87) *
Подскажите по предтрену

Добавь к этому компоту еще аргинин.
Конечно и цитруллина как бы хватит, но с аргинином будет лучше пампить

На счет глютамина вообще не уверен, что он нужен в предтреннике
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 17.2.2024, 22:06
Сообщение #1863


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(Faust) *
Добавь к этому компоту еще аргинин
Faust,
там же есть аакг
я бы вообще кофеин убрал, а выпил отдельно чашку кофе. Ну глютамин тоже
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 17.2.2024, 22:59
Сообщение #1864


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 827
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 21.4.2024, 14:04



Репутация:   535  
Цитата(MaJ0r) *
я бы вообще кофеин убрал, а выпил отдельно чашку кофе.
MaJ0r,
я на это и намекнул. 10 лет пробовал разные претрены, пока не пришел к выводу, что чашка кофе ничем не хуже. ну и совсем последний вывод - ну его нафиг все эти бордрилки, здоровье дороже.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
187 страниц V  « < 185 186 187
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 24.4.2024, 5:23