Заруби

Брати по залізу, розпочався новий масонабірний сезон. Тому пропоную організуватися для проведення якоїсь нехитрої заруби. Звичайно для їх проведення потрібна організаційна допомога адмінів або модераторів.

Що я пропоную.

1. Провести заруби по тим же схемам, що проводились в кінці минулого і на початку цього років (тяга і присідання).

2. Зарубитися можна, навіть, без призового фонду, заради інтересу. Або, якщо потрібен більший стимул для учасників, то призовий фонд скласти з стартових внесків самих учасників (наприклад, 50 грн.) та добровільних внесків всіх бажаючих (сума довільна, кому скільки не жалко). Призовий фонд поділити пропорційно. Я пропоную так: 50% за І місце, 30% за ІІ місце, 20% за ІІІ місце.

3. Звичайно, потрібна допомога людини (адміна або модератора, або просто поважного форумчанина), який взяв би на себе функції арбітра, збирача відео учасників, збирача-хранителя і вручителя призового фонду.

4. Заруби провести при умови заявки не менше 5 учасників.

Ваш хід, шановні.

опять многоповторка?

Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.

Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.

я бы еще подумал на счет многоповторки

если это будит не на время а в один подход

и без лямок а присед жопой в пол

в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150%

я бы еще подумал на счет многоповторки

если это будит не на время а в один подход

и без лямок а присед жопой в пол

не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд.

По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать.

я бы еще подумал на счет многоповторки

если это будит не на время а в один подход

и без лямок а присед жопой в пол

Один підхід для мене також більш привабливіший. Абсолютно підтримую такий варіант.

в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150%

не будет массовости при таких раскладах.

не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд.

По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать.

ну ниже параллели согласен

а в тяге отдых только вверху)

Жать давайте