Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

жратва лифтеров, все что они кушают до после во время и в общем

Опции V
trtretre
Elf80lvl
сообщение 24.7.2016, 22:02
Сообщение #21


КМС по экип жиму
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 041
Регистрация: 4.7.2010
Из: Underground
Был 19.9.2020, 0:08

Настроение:
В когнитивном диссонансе(




Репутация:   80  
в лифтинге есть такое понятие как "чистое мясо", и набирается воно БЦААшками, а не кашами) легковесы и средневесы ну не могут себе позволить разжираться углями из-за рамок весовой категории(


--------------------
в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 24.7.2016, 22:04
Сообщение #22


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 475
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 5:45



Репутация:   1158  
Они нужны тогда когда нужны) Не тогда когда сытое 108 килограммовое тело переодевается и про телок думает.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ochenpro
сообщение 24.7.2016, 22:23
Сообщение #23


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 619
Регистрация: 2.6.2012
Из: Кривой Рог - Киев
Был Вчера, 10:57



Репутация:   128  
Цитата(Elf80lvl @ 24.7.2016, 23:02) *
в лифтинге есть такое понятие как "чистое мясо", и набирается воно БЦААшками, а не кашами) легковесы и средневесы ну не могут себе позволить разжираться углями из-за рамок весовой категории(

я у себя в теме писал про времена когда был курс 8 и я обжирался при весе 79кг бцашками и стоял на месте два года в силовых пока на каши не перешел))

в любом случае мясо набирается при нормальном избытке калорий, а не при избытке бцашек) а вместе с ним и жир растет при избытке калорий) конечно это не касается тех случаев когда был на натурашке и тут сел на курс - так конечно одновременно первое время жир уходит и мясо растет хоть конфетами обжирайся.

сделай себе подготовку месяца на 4, первую половину курсишь заливной хренью типо деки\метана\теста и набираешь максимум пусть даже с жиром, а вторую оставляешь тест и переходишь с метана на станазу\трен, убираешь всю хрень с еды сладкую и жиронаборную, подсушиваешься и влазишь в категорию себе. ну пока мне это кажется правильным путем, я хочу набрать за 115, и за два месяца до сорев влезть в 110 и выступить. посмотрим как оно получится

да и думаю тебе с кмсом по жиму рано пытаться удерживаться категории, а нужно набирать и набирать. ты же не Еремашвили, какому нужно в 67 олтайм сделать)


--------------------
live
love
lift
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 25.7.2016, 5:31
Сообщение #24


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 083
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 15:26

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   886  
для меня бцаа как источник хорошей энергии идут
лично я довольно не плохо ощущаю их помощь в зале и восстановленни
30грамм это в обычные не тяжелые тренировки я пью
проты я не много употребляю в основном после треши или редко как перекус


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 25.7.2016, 5:34
Сообщение #25


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 083
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 15:26

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   886  
Цитата(ochenpro @ 24.7.2016, 21:51) *
фигово что сейчас Аутло нет на форуме с его научной инфой) я помню еще давненько он по приему аминок расписывал о всего 5-6 путях их усвоения и что у каждого пути есть свой довольно скромный лимит по переносу количества этих аминок. он еще тогда писал что лишние аминки в унитаз улетают и думаю сейчас бы он так же рассказал почему 30гр бца выпитые в течении пары часов это очень дохрена)

не все измеряется наукой
если бы наука правила балом в спорте я мог бы просчитать свой прогресс на 10 лет вперед))однако год от года как и день от дня отличаются бывают сильно


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 25.7.2016, 7:08
Сообщение #26


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 083
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 15:26

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   886  
Цитата(81eg @ 24.7.2016, 23:04) *
Они нужны тогда когда нужны) Не тогда когда сытое 108 килограммовое тело переодевается и про телок думает.

гы
Олег а чего именно 108 )


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 25.7.2016, 11:36
Сообщение #27


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 475
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 5:45



Репутация:   1158  
ochenpro столько весит)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Elf80lvl
сообщение 25.7.2016, 23:31
Сообщение #28


КМС по экип жиму
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 041
Регистрация: 4.7.2010
Из: Underground
Был 19.9.2020, 0:08

Настроение:
В когнитивном диссонансе(




Репутация:   80  
Цитата(ochenpro @ 24.7.2016, 23:23) *
да и думаю тебе с кмсом по жиму рано пытаться удерживаться категории, а нужно набирать и набирать. ты же не Еремашвили, какому нужно в 67 олтайм сделать)


олтайм области тоже никчему....) это верно.

не ну были времена, когда три года подряд выступал в одной и той же весовой а прибавка в жиме была каждый год по +10 кг, но тогда без фуросемида не обходился чтобы влезть в в\к))
. В итоге покарёжил почки..ради оллтайма области)) а по факту ни оллтайма ни рекорда области н и ч е г о...
Теперь нынче задача...просто пожать 200кг ...или в -74 или в -83. Предполагаю что вес тела при подготовке подскочит с 76 до 80 кг уж точно, а вот скидывать ли до 74-х или уходить в -83...вот в чем нынче вопрос, на МС не пойду, а КМСУ хотелось бы подтвердить)

ЗЫ: гречабол уже подготовлен)))


--------------------
в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 26.7.2016, 8:29
Сообщение #29


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 083
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 15:26

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   886  
а я вот чую что сосисек в тесте мне уже мало))
надо тоже на какой то гречабол садится)) хотя я ее не очень,мне рисабол овсянобол больше по душе
а ваще огонь макоронобол


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Elf80lvl
сообщение 26.7.2016, 9:09
Сообщение #30


КМС по экип жиму
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 041
Регистрация: 4.7.2010
Из: Underground
Был 19.9.2020, 0:08

Настроение:
В когнитивном диссонансе(




Репутация:   80  
Цитата(XXR XXX @ 26.7.2016, 9:29) *
а ваще огонь макоронобол



пастанат итальянский с брокколи, оливковым маслом, и перцем чили)


--------------------
в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 24.9.2020, 16:24