Спортивное питание
Обсуждение и сравнение продуктов спортивного питания
Подфорумы
-
- 524
- сообщения
-
- Акция 02.07.2017 - 31.07.2017
- Автор Tomcrafd_,
В форуме 455 тем
-
Что нужно для старта!!
от Niko0O- 5 ответов
- 2 тыс просмотр
Всем доброго времени суток уважаемые форумчани!! Я начал качаться где то 2 месяца назад, и начал задумываться о протеине и а именно о том какой нужно? мне нужно набирать вес.. что посоветуете? заранее благодарю
-
Витамины И Минералы
от Termo- 2 ответа
- 1.9 тыс просмотр
Всем привет. Рост 173, 65кг. Возраст почти 26. Занимаюсь кикбоксингом. Решил качаться:) посоветуйте пожалуйста комплекс витаминов и минералов и гейнер для набора массы. Что бы купить не дорого, качество, эффективное. Киев! Спасибо. Прошлую тему удалили даже не успел всё перечитать:( помогите)
-
инкоспор
от Максим Киевский- 3 ответа
- 1.9 тыс просмотр
на сайтах раньше невидел а в магзине заметил
-
Biotech Usa ваше мнение о протеине и креатине
от Big Daddy- 2 ответа
- 1.9 тыс просмотров
Biotech Usa ваше мнение о ихнем протеине и креатине и какие более качественные аналоги можете порекомендовать про вкус мне все равно,главное сам продукт
-
Milkiland
от Boss1329- 5 ответов
- 1.9 тыс просмотра
milkiland wpc 80. Цена за 1 кг 165 грн при минимальном заказе от 75 кг. Весь товар оригинальний. (Ostrovia Poland). Єсть сертификат качества от завода Ostrovia(Milkiland).
-
Аминокислоты Bcaa
от khmar- 4 ответа
- 1.9 тыс просмотров
Все знают, что аминокислоты BCAA содержат в себе 3 незаменимых аминокислоты с разветвленными цепочками. Все статьи и аннотации рассказывают нам о том, что это 3 самых важных аминокислоты для построения мышц. Но вот в тех же статьях написано, что принимать их нужно только перед и после тренировки, в дни отдыха в них нет никакого смысла. Как же так получается, если они такие важные! У кого есть опыт и мысли на этот счет - буду признателен.
-
Инсулиноподобные добавки
от zimikk- 4 ответа
- 1.9 тыс просмотра
Инсулин один из мощнейших гормонов для набора массы. Есть Море добавок для стимуляции тестостерона , гормона роста а о инсулине как то забыли Пишите у кого есть опыт приема добавок имитирующих Инсулин .Я не имею ввиду простые углеводы. Например ALA Альфа-липоевая кислота (далее &ndash- АЛК) &ndash- это незаменимая жирная кислота, играющая важную роль в образовании энергии, нормальной функции нервной ткани, антиоксидантной защите организма и т.д. Однако интереснейший предмет для обсуждения свойства АЛК &ndash- это инсулиноподобный эффект этого вещества.
-
HI-TECH PHARMACEUTICALS
от Olegsacred- 6 ответов
- 1.8 тыс просмотров
Всем привет) Вот хочу поделится этим продуктом: http://www.hitechpharma.com/index.htm У кого какие будут мнения?
-
Milkiland WPC80
от ромыч- 3 ответа
- 1.8 тыс просмотров
Приветствую ув. участников форума,вопрос собственно об отзывах на качество и работоспособность данного продукта.Стоит ли?
-
Антипампинг?
от arnold- 2 ответа
- 1.8 тыс просмотра
Всем привет Такая история. Я помимо силового спорта увлекаюсь еще эндуро, и реальная беда у меня - забиваются руки (предплечья), при чем очень быстро. В результате не могу банально держать руль. Это распространенная проблема для эдуристов и кросменов, а моя по сути дает мне возможность покататься около получаса. В общем может есть какое то средство, спорт пит или химия, что бы убирало забитость мышц?
-
Питание Для К1?
от JLxo- 5 ответов
- 1.8 тыс просмотра
Всем привет... Подскажите по спортивному питанию в моей ситуации... И так, мне 26, рост 181, вес 72 (+/-1). Спортивных добавок никогда не принимал (хотя в детстве ходил в качалку). 2 года как занимаюсь К1 (кикбоксинг) + беговые лыжи/ролики (по сизону, с легкой нагрузкой) В неделю выходит примерно 3-4 раза К1 (полная нагрузка 1.5 часа - включая спаринги/пары+мешки+15 минут упражнений на пресс) и 5 раз лыжи/ролики (1 час легкая нагрузка). В один день часто, с паузой пару часов Хочу чуть увеличить массу тела (совсем немного ~2 кг) и улучшить рельеф мышц (руки и пресс.. рост рельефа медленный, но есть без добавок). Дополнительная сила не особо мне требуе…
-
- 3 ответа
- 1.7 тыс просмотр
Форумчани кто употреблял один из двух протеинов прошу оставить свои отзыві. Что лутше Nitro-Tech Hardcore Pro или 100% Whey Gold Standard? Спасибо
-
Спортивное питание в борьбе (вольная)
от camper12- 9 ответов
- 1.7 тыс просмотров
Приветствую Вас! Суть моего вопроса такова - занимаюсь вольной борьбой очень давно и никогда не пил, не употреблял никаких спортивных добавок, вообще. Сейчас эта тема стала достаточно популярной и я решил начать изучать этот вопрос, много чего перечитал, за основу брал сайт sportswiki.ru. Жесть как много информации, собрать действительно ценную информацию очень нелегко, поэтому и создаю для себя отдельную тему. Про себя: живу в Москве, мне сейчас 25 лет, занимаюсь борьбой более 10 лет, соответственно работаем постоянно также в зале + очень много аэробных нагрузок (кроссы, плавание). Но вот незадача у меня пару лет назад была травма плечевого сустава, была операция, ко…
-
Whey Gold Standart (on)
от Lemmy- 6 ответов
- 1.7 тыс просмотров
Вообще в другой теме спрашивал, но видимо тут последние сообщения не особо читают) Просто наверняка многие из вас юзают Whey Gold Standart регулярно, или частенько, или было дело, по идее должны знать. итак, купил недавно банку, вкус double chocolate. Так вот, каждый раз как выпью - ну ощущение что это был Несквик, и хоть ты тресни. Три мерных ложки кинул - все равно водянистый очень, пенки много и вкус Несквика сладкого. В других протеинах (сывороточный имею в виду) все таки определенная густота чувствуется, да и пенку такую видел только когда шейкер с говяжим усиленно тряс. Но может так и должно быть?
-
max gainer
от ESSE- 3 ответа
- 1.7 тыс просмотров
народ подскажите пожалуйста вот по этому гейнеру http://strongfood.com.ua/Max-Gainer/Detail-28.html
-
- 1 ответ
- 1.7 тыс просмотров
Народ, подскажите. Никогда протеинов не кушал, решил попробовать. Приобрел в одном интернет-магазине банку ON 100% Whey Gold Standart на 2 кг. И не нашел в этой банке мерной ложки... Бывает ли что забыли положить? Или я купил что-то подозрительное? Я тут его покипятить попробовал, вроде получается похоже на то, что показывают во всяких видео о проверке качества...
-
Андриол
от apelsin- 3 ответа
- 1.7 тыс просмотра
Всем привет! Появились вопросы по Андриолу. Кто принимал, чем дополнял? Интересны Ваши профессиональные мнения..... Спасибо!)
-
Возможная побочка
от Roman2149- 4 ответа
- 1.7 тыс просмотр
Добрый вечер, купил на форуме(у разных людей, называть не буду т.к. Возможно дело и не в добавках) сывороточный протеин не самый дешевый и bcaa фирмы bulk supplements, принимаем вдвоём с супругой протеин утром на голодный желудок жена 1 порцию(30грамм), я полторы порции и bcaa утром на голодный желудок с протеином- я 2 ч.л., жена 1 ч.л. И после тренировки bcaa в таких же дозах, а обычную еду принимаем где-то через час. Та пропитались три дня, немного живот пучило, а сегодня поднялась температура 37. 5 у обоих и печень немного побаливает, может это быть от bcaa или протеина, или мы их неправильно употребляли() Сроки годности все ок)?
-
Выбор Гейнера
от Печенкин Павел- 3 ответа
- 1.6 тыс просмотров
У меня вопрос про гейнеры.(для знающих людей) Есть 2 гейнера. 1) MHP UP YOUR MASS(медленный) В одной порции Калории 510 ккал Белки 46 г Углеводы 58 г в т.ч. сахар 1 г Жиры 11 г в т.ч. насыщенные жиры 2 г 2) BSN TRUE MASS(быстрый) В одной порции Калории 630 ккал Белки 50 г Углеводы 70 г в т.ч. сахар 14 г Жиры 17 г в т.ч. насыщенные жиры 5 г Пробовал первый после его приема первые 30 минут было плохо чисто из за огромного количества калорий но сразу чувствовался прилив энергии и тренировки шли на ура. Итог:набиралась масса но медленно. Щас купил второй( по многочисленным отзывам и оценкам он лучший среди гейнеров. После его приема у меня со…
-
Sizeon Maxperformance или Intravol?
от tarashavruk- 3 ответа
- 1.6 тыс просмотра
что качественее SizeON MaxPerformance или IntraVol? препарати вовремя тренеровки какой вибрать help!
-
Порекомендуйте протеин для набора весса
от vitya92- 2 ответа
- 1.5 тыс просмотр
Дорогие спортсмены! :br: Можете посоветовать протеин в хорошем соотношении цена-качество? и еще вопрос, можно ли употреблять протеин и гейнер в одно и тоже время? или нужно делать перерывы в приеме? Заранее спасибо.
-
Помогите пожалуйста
от LiK- 2 ответа
- 1.5 тыс просмотра
Выбираю между этими креатинами. Что посоветуете в пределах 230 грн? Мне 17, вес 82, занимаюсь 1,5 года Ostrovit T.C.M. + Taurine 300g - 166 грн. BioTech USA Tri Creatine Malate 300 g - 220 грн. P.S: OstroVit Pure Leucine 200g - 204 грн Вот еще что нашел, как думаете стоит брать?
-
Спорт Пит Для Женщин
от Glizinia- 2 ответа
- 1.5 тыс просмотров
Все та тут для мужчин больше, а у нас обычно цели не набрать массу, а спалить жир с прорисовкой мыщц. Вообщем хотелось бы ,чтобы в этой теме , уважаемые дамы форума, делились, кто ,что пробовал, что работает,что понравилось а что нет.
-
Витамин С
от Cell- 2 ответа
- 1.5 тыс просмотров
Вот наткнулся на статью о витамине С, в которой говорится следующее: "Организм человека способен усвоить только ограниченное количество витамина С, обычно 90-100 мг в сутки. Избыточные количества сразу выводятся почками в неизменном состоянии. Минимальная суточная доза витамина С для здорового человека – примерно 30 мг в день." Кто что думает по этому поводу? Лично принимаю этого витамина по 500мг/день(таблетки). Есть ли смысл это делать, если большая часть просто не усвоится? Источник: здесь
-
Китайський Креатін
от sologub- 4 ответа
- 1.5 тыс просмотров
Цікавлять відгуки тих, хто приймав китайський креатін, який продають на вагу. Як сприймається організмом??? Наскільки ефективний в порівнянні з брендовим??
