Травмы
Все что связанно с травмами, методы лечения
В форуме 52 темы
-
Вены на прессе и лимфоузел 1 2 3
от SuperDry- 24 ответа
- 15.8 тыс просмотра
Здравствуйте занимаюсь полтора месяца, начали выступать вены на прессе Это вроде бы нормально, но почему то побаливает паховый лимфоузел - это нормально при физ нагрузках? Занимаюсь я по 3 часа и пресс качаю каждой тренировке Два вопроса Стоит ли беспокоится про лимфоузел? Мне эти вены нравятся на прессе, но я не понимаю от какого конкретно упражнения они появились(то есть как их больше проявить, видел у некоторых до пупка идут)?
-
Тренинг после отрыва латеральной мышцы плеча
от Fitman1973- 7 ответов
- 10.7 тыс просмотров
Всем привет.До АТО, готовился на мен физик.Но ушел служить.В о время маневров на БМП,стволом травмировал руку.Оторвалась чась передней дельты справа.Сейчас боли только при поднятии веса более 50кг стоя с груди, и жиме под 100.Хочу выступить осенью, но мне нужны плечи и грудь.Прошу совета, если есть на сайте медики.Опыт тренинга 10 лет.Из них 3 инструктором по фитнесу.
-
что с ногой? 1 2 3
от ochenpro- 20 ответов
- 15 тыс просмотров
в общем травмировался еще примерно 3 месяца назад делая становую тягу. вроде не сильно, но не могу до конца залечить травму. точно где и что там именно болит я сказать не могу. где-то внутри ягодичной, вроде как в самом тазобедренном суставе, а вроде и нет. самое главное что травма не болит почти в повседневной жизни - хожу, прыгаю, бегаю, наклоняюсь - все норм, но стоит мне сделать тягу с 70кг даже то сразу у меня начинает побаливать там где-то внутри и не дает из-за боли делать упражнение. в острый период, когда все только началось, помню самое дискомфортное в повседневной жизни было одевание носка стоя на правую ногу. так как болит левая, то во время того как ст…
-
- 1 подписчик
- 50 ответов
- 35.7 тыс просмотров
:my_name_is_grisha: Не могло все быть хорошо ( На работе втянули меня в офисный армреслинг. На очередном противнике услышал жуткий хруст, рука упала в противоположную сторону. Скорая, Травматология, рентген. Винтовой перелом плечевой кости со смещением. Сейчас в гипсе от пальцев, до второго плеча. На четверг операция по привинчиванию пластины. Через 2 года ее еще и снимать. Сейчас еще поеду в еще одну клинику что бы узнать насколько необходима операция, можно ли без нее. Никто не сталкивался с подобными травмами, на сколько нужна операция? И вопрос знатока фармы: можно ли использовать гр и сл? НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!!! (
-
Трицепс
от SunnyRoz- 2 ответа
- 4.8 тыс просмотров
Приветствую, камрады! Ситуация такая: недели две назад подхватил вирусняк, температура, кашель, горло.. полный набор. Две недели без зала. И вот сегодня решил попробовать поделать жим лежа с паузой, так как в будущем планирую пройти 16-ти недельный цикл Бутенко. Вообщем потянул триц, теперь любые упражнения на трицепс сопровождаются болью, визуально покраснения и опухлости нету, рука полностью сгибается и разгибается, правда с неким дискомфортом. Хотел посоветоваться, как мне дальше тренироваться и как лучше лечить? Стоит ли полностью отказаться от упражнений, где задействован триц или можно его легкими весами задрачивать какими то упражнениями?
-
Боль в левой груди 1 2
от KpuBbIe_Pyku- 14 ответов
- 8.2 тыс просмотров
Добрый вечер всем! столкнулся с такой проблемой!! начала болеть левая часть груди, боль постоянная где-то в далеке ноющая, не сильная. немного отдает в плече.. першит горло , и температура 37.3 и шея немного как забитая. состояние усталое ,0 это проихошло не в зале , так как не тренируюсь уже с месяц! мб продуло или защимило где-то? кто что может сказазать? что это может быть?? не сердце ли это?? буду благодарен за конкретные советы
-
Разрыв медиального мениска 1 2
от burzum- 18 ответов
- 10.3 тыс просмотра
Всем доброго времени суток. Опишу с самого начала как получил я травму, а именно разрыв медиального мениска левой ноги. Занимаюсь я шестой год, за это время особых травм не было, и вот в один прекрасный день ног, делал жим блока ногами, вес был порядка 200-220 кг и тут вдруг почувствовал дискомфорт в левой ноге и небольшое жжение в суставе. Причем почувствовал после того, как по невнимательности выпрямил ноги и соответственно всю нагрузку взял на себя именно коленный сустав а не мышцы. Поначалу, я думаю как и большинство людей "да ладно, не буду тренить ноги две-три недели, мази/гели и все пройдет". Не тут то было. Сказать что сильно тревожила нога я не мог, была …
-
низ бицепса при жиме лежа 1 2 3
от ochenpro- 28 ответов
- 15 тыс просмотр
такой бред, последние 2 недели не могу нормально жать лежа. именно при опускании очень сильно болит место в районе низа бицепса правой руки на 50-70 кг не болит, а вот 90+ начинает сильнее и сильнее болеть, 140 вообще не реально опустить началось предположительно после того как сильно побомбил бицепс, я очень редко его качаю и последние месяца 2-3 вообще не качал, а это что-то решил убить его. вроде все норм, на самой трене бицепса не болело, но на следующей жимовой тренировке ощутил боль самое интересное что после боли при жиме лежа я попробовал для интереса покачать бицепс с штангой,ожидал что и 20 кг без боли не подниму,но это место ВООБЩЕ не болело. то ест…
-
Надрыв широчайших 1 2 3
от MaJ0r- 26 ответов
- 12.2 тыс просмотров
Привет всем, в очередной раз надорвал широчайшую мышцу слева, под лопаткой. При обычных подтягиваниях. Более 2х недель назад почувствовал боль там, прекратил подтягиваться, и через 2 недели(нагрузки на спину прямые отсутствовали) полез на турник и сразу же надорвал. Теперь даже припухло там. Боли сильной нет, если ничего не тянуть левой рукой не чувствуется никакого дискомфорта, если потянуть будет резкая боль. Предыстория, год назад пытался сушиться и по-видимому многоповторкой перегрузил спину и надорвал там же. Прошло вроде быстро но по-видимому не до конца. Что вообще делать и как жить, потому что рвусь легко, именно мышцы. Из курса - только тесто(500 энки в нед…
-
Боль в паху с правой стороны 1 2
от KiNgPiN- 17 ответов
- 21.3 тыс просмотра
Всем привет В середине мая, после тяги в наклоне, налало болеть в паху с правой стороны. Посетил 2-х хирургов, получил два диагноза - растяжение пахового канала и "потянул мышцу, само пройдет". Через неделю и вправду прошло. Но, к сожаленью, боль возобновляется при сильном напряжении мышц живота(почти все упражнения стоя, пресс). Не хочется ждать с моря погоды, вдруг грыжа и будет ущемление? Может кто-то сталкивался с подобным? Что посоветуете? Какие-то упражнения или искать 3-го хирурга? Копать в другую сторону?
-
Растяжение
от Jus- 1 подписчик
- 2 ответа
- 2.6 тыс просмотров
Не нашел такой темы, прошу модераторов извинить, если слепошарый и не заметил )) В двух словах - подвернул ногу, судя по всему потянул слегонца (или не очень слегонца - хз) связку на левой ноге, с внешней стороны стопы. Нога чуть отекла, ходить могу, но небыстро так. Больновато. Пока перетянул эластичным. Что можно еще поделать для ускорения выздоровления от этого неприятного недуга?
-
Возможно, схожая проблема уже обсуждалась на форуме, но я не нашел, тем более в моем случае есть определенные особенности. Суть ситуации в следующем. Где-то 1.5 месяца назад вдруг обнаружил, что у меня занемели два пальца левой руки – мизинец и безымянный. Причем, это стало их перманентным состоянием, а не просто, как бывает ночью — «затекла» рука, посжимал ее, повращал, — все прошло, спишь дальше. Вначале не сильно этим обеспокоился — что-то похоже уже было где-то год назад (правда тогда онемение «коснулось» только мизинца, а потом, самое главное, через какое-то время само по себе незаметно прошло). Но потом, видя, что ситуация никак не меняется, а вроде, как-то и …
-
Позвоночник - Больно Сгибать Спину
от ionico- 5 ответов
- 4.2 тыс просмотров
Всем привет! Делал жим ногами сегодня, как лошара, плохо соблюдая технику. Оторвал таз, резко согнул колени, ногами ударился в грудь, в итоге как-то что-ли прогнулся позпоночник в области поясницы... позвоночник заболел, большое сгибать спину, наклоняться... Один вопрос, это к какому врачу идти?
-
Ссадины, Порезы, Потертости.
от bunder- 6 ответов
- 5.7 тыс просмотров
Часто возникает проблема с коцками потертостями на запястьях-кистях и тп, обычно все банально заливал зеленкой-йодом, но последнее время часто стали появляться ссадины-потертости в области и на детородном органе, как у меня так и у моей второй половины, пользуюсь метилурацилом (мазь), но как-то не шибко она справляется, с учетом количества и частоты "подходов". Пользуется ли кто каким-то мазями-лосьенами для заживления? пс, про достаточность смазки, не перебарщивания с интенсивностью и тп я вкурсе, ничего сверхъественного, с учетом слегка повышенного "теста".
-
Болит Правый Бок Адски
от Владон Уткин- 4 ответа
- 2.1 тыс просмотров
короче после трени пришел, все вроде норм, а потом спать ложусь и аж дышать больно? может мышцу зажал?
-
Хондромоляция
от tukan- 2 ответа
- 1.6 тыс просмотр
у знакомой поставили такой диагноз+удалили под коленом одну связку, а заниматься спортом хочет. кто что посоветует в плане нагрузок?
-
Кардио И Боль В Коленях 1 2 3 4
от AndreyR1- 36 ответов
- 12.1 тыс просмотров
Всем привет! Мой вес 93, рост 180. Начал бегать более месяца назад. Недавно бегал в гору с другом. С утра началась боль в коленях при сгибе-розгибе. Зделала паузу на неделю но ничего не изменилось(всю неделю на ночь и с утра мазал колени мазью Долобене + эластичный бинт). Боль не прошла, а только слегка утихла. Кто может посоветовать что делать. Тренировки бросать не хочу. Как быть?????
-
Резкая головная боль 1 2 3
от ionico- 24 ответа
- 16.7 тыс просмотров
Вот уже 2 тренировку подряд резко, моментально появляется сильнейшая головная боль в области затылка слева, когда делаю жим лёжа. Первый раз появилась на 3 подходе, а сегодня на 1. Конечно, тренировку оставил, ушёл домой. У кого такое было? Жим лёжа - первое по счёту из упражнений, которые я делаю на тренировке. Начал заниматься недавно - 2 января 2012, т. е. 5 месяцев. Отжимаю немного - 57,5 кг. 3 подхода по 11 повторений. Мой вес 66 кг., рост 184 см.
-
Спортивная травма (книги)
от paraschyk1- 5 ответов
- 2.6 тыс просмотров
Сайт Спеша фо Вал и Оникса. Сайт Страдальцам локтей Сайт И как же без них,колени. Сайт
-
Спазмы в икроножной мышце
от warkk- 4 ответа
- 2 тыс просмотров
За последние 5 дней, 3 раза были судороги в икроножной мышце, именно в правой. Как с этим бороться? Может в организме не хватает чего-то?
-
Жим лежа, боль в спине. 1 2
от ShutUpWoman- 10 ответов
- 10.6 тыс просмотров
Здравствуйте. При жиме лежа возникает боль в плече, не знаю с чем это связно. После этого боль продолжается и при выполнении других упражнений, таких как французский жим и т.д. Еще при жиме такое ощущение что я в скамью упираюсь костью какой то, пробовал разные веса, такое возникает с моим рабочим весом (он сам по себе мал, 50 кг). Когда делаю не большой вес, 40 кг боль не возникает. Ложусь я уверен что правильно, лопатки свожу вместе, ноги упираю как следует - все дела. Максимально наглядно покажу област где возникает боль: (Выделил черным кругом) К хирургу скоро пойду, но хочу узнать заранее (не факт что хирург будет разбираться в тяжелой атлетике). …
-
тоже вам пожалуюсь - может, че толковое скажете. я когда-то где-то писал уже про это, но вряд ли найду. так что коротко опишу еще раз. итак, где-то в сентябре или даже августе прошлого года (2010) я очень неудачно приземлился на правую ногу на футболе и сильно ее подвернул. поскольку я - король прокрастинации, к врачу я сразу не пошел, полагая, что просто растянул связки немного, как у меня уже было на другой ноге, и пару недель покоя помогут. но время шло, а боли не сходили. ни через месяц, ни через два от хромоты избавиться не мог. пришлось что-то делать. сначала зашел к дежурному травматологу в соседней больнице, но поскольку травма не свежая, он меня отправил д…
-
Проблемы с ногой 1 2 3 4
от ExcellenT- 37 ответов
- 13.1 тыс просмотров
Когда делаю прес болит нога, ближе к бедру. Когда долго стою или хожу бывает очень жгучая боль именно в правой ноге ближе к тазобедреной кости. Бывает не часто но всеже. Подскажите что это и как боротся. Иногда немного побаливает спина ближе к пояснице
-
Восстановление после травмы 1 2
от Osindi- 14 ответов
- 6.4 тыс просмотров
Прошла неделя после операции по металоостеосинтезу нижней трети плечевой кости. Попросту говоря - на руке от локтя и выше привинтили металлическую пластину. Гипса нет. Данный перелом в моем возрасте (34) полностью срастется через 3-4 месяца. Перегуглил множество медицинских и ББ форумов. Тенденция такая: кто руку не разрабатывал уже с ранних этапов, тот не восстановил ее функциональность и через год. А спортсмены, которые планово, небольшими порциями нагружали руку, полностью восстанавливали спортивные результаты через полгода. На данный момент я рукой уже могу делать несложные бытовые манипуляции: одеться, открыть дверь, держать посуду. При большей нагрузке (напр…
-
Дергается бицепс 1 2 3 4
от Fish- 33 ответа
- 39.3 тыс просмотров
ребята, сегодня на протяжении всего дня дергается бицепс правой руки, причем довольно сильно дергается. p.s. так же второй день побаливает голова, именно когда резко дергаю или чихаю. боль ноющая, слабая. знакомый говорит, что скорее всего защемил какой-то шейный нерв. подождать пару дней? или в понедельник идти к врачам? (третий день начал принимать рибоксин, аскорутин. остальное все по старому)
