Похудение для новичков

Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Цель - похудеть! Раньше вообще не занимался. Сейчас приобрел безлимитный абонемент. Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?

Цель - похудеть!

месяц как хожу в зал,

Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?

Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю.

Нифига себе, больше, чем многие тутошние...

Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?

Меньше жрать )))...

bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть

 

надеюсь, с тренером?

 

 

лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио

Конечно, с тренером...Питание выровнял.

Конечно, с тренером...Питание выровнял.

Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля".

Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля".

Результаты уже заметны, сейчас занимаюсь сплитами, которые тренер меняет....

Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?

Результаты уже заметны

Вот когда результаты встанут, на длительный срок, тогда прийти сюда, рассказать что и как делается с тренером, диету, а потом спрашивать что не так.

скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?

скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?

на них написано когда

скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?

Или вы говорите про продукты, которые ускоряют метаболизм?