Слишком широкие плечи

Здравствуйте.

У меня сложилась такая ситуация, что плечи стали слишком широкие (они от природы были широкими + тренировки их заметно увеличили).

Как снизить нагрузку на плечи, и при этом качать грудь и руки?

На верхнюю часть туловища я делаю:

жим лёжа (руки чуть шире плеч),

разводку,

брусья,

французский жим,

подъем штанги стоя на бицепс.

Может, что-то из этого списка исключить/заменить/скорректировать?

уйдите на изоляцию

а можно фото в полный рост с широкими плечами.а то может на самом деле они и не такие уж широкие окажутся

Здравствуйте.

У меня сложилась такая ситуация, что плечи стали слишком широкие

Епт. Я хренею... Первый раз такое встречаю.

Все качки тренируются ради того чтобы выглядеть атлетичнее и шире, а тут такая проблема...

Весеннее обострение не за горами.

Может, что-то из этого списка исключить/заменить/скорректировать?

Перестань качать плечи немедленно не уродуй себя. Наращивай ширину жопы и таллии.

у меня тренер говорил - бицепсы, трицепсы, грудь то такое...накачается еще, много не бывает только плеч.

хороший тренер, где брал?

Епт. Я хренею... Первый раз такое встречаю.

Все качки тренируются ради того чтобы выглядеть атлетичнее и шире, а тут такая проблема...

Весеннее обострение не за горами.

та не говори. Есть даже такое выражение - плеч много не бывает. Прям аж захотелось позырить на эти мега-плечи

Че то последнее время троли зачастили к нам. Могет быть, кто то таким образом пытается "расшевелить" форум, ибо, чаще всего, после первого и единственного поста эти чупакабры больше не появляются ).

П.С. А фотку я б тоже с удовольствием посмотрел ))).

Могет быть, кто то таким образом пытается "расшевелить" форум,