Казеин вместо протеина

[OlegRO]

я бы вообще не рекомендовал пить сывороточный отдельным приемом

а вот сразу после еды - нет никаких проблем, тяжести, дискомфорта

[xx07xx]

я, когда очень рано спешу, иногда, пью на голодный желудок - очень удобно

ну и , обычно. после трени. в другие моменты никогда

казеин обычно пил только вечером, но мне он вообще не лезет, поэтому сдыхался год назад еще. Тем более особо не нужен мне

[DANSTEL]

а бренды может качественные брать стоит?

 

Это само собой, не пойми что от шарашкиной конторы не брал. Разные известные пробовал, что-то лучше переносится, что-то похуже, но в общем на весь сывороточный протеин очень плохая реакция. На комплексный к стати чуть получше, но тоже плохо.

[Jus]

Я стесняюсь спросить, а что мешает есть обычную, нормальную еду вместо протеина, от которого дискомфорт? В мясе, яйцах и прочих творогах с кефирами очень даже есть белок, честно-честно. Хотя если ТС монстр под 140 кило сухих мышц, то просто из еды тяжковато набрать, не спорю...

[OlegRO]

не модно

[Jus]

не модно

А, ну тогда базару немае...

 

[MaJ0r]

Я стесняюсь спросить, а что мешает есть обычную, нормальную еду вместо протеина, от которого дискомфорт? В мясе, яйцах и прочих творогах с кефирами очень даже есть белок, честно-честно. Хотя если ТС монстр под 140 кило сухих мышц, то просто из еды тяжковато набрать, не спорю...

я кстати всем рекомендую белок получать из обычной еды. Но сам прот пью ))

Правда не всегда, по большей части ем с овсянкой, но то такое - люблю это.

[inimak]

по большей части ем с овсянкой, но то такое - люблю это.

MaJ0r,

То ты еще на пробовал запивая протом есть овсяные хлебцы, посушенные в микроволновке... ))

 

[MaJ0r]

MaJ0r,

То ты еще на пробовал запивая протом есть овсяные хлебцы, посушенные в микроволновке... ))

вообще не пробовал их сушить в микроволновке, а что за хлебцы, у меня завтра по плану углеводная загрука как раз

[inimak]

вообще не пробовал их сушить в микроволновке, а что за хлебцы, у меня завтра по плану углеводная загрука как раз

Отредактировал пост сверху. ТМ "Здраво". Есть в Сильпо и Велмарте, разных видов (гречка, овес, и т.д.)Полпачки на 1 минуту в микроволновку. Не больше - погорят.