awpruskamafia Опубликовано 1 мая, 2009 Опубликовано 1 мая, 2009 Доброго времени суток.. У меня такой вопрос... Нижняя грудь не так развита и выражена.. Подскажите какие-то упражнения на нее.. Жим в обратном наклоне не могу, нету такой скаьми.. а когда беру скамью для пресса, то она уж очень не удобная, голова лежит на полу.. Единственное упражнение которое выходит сведение в блоках.. Подскажите что-то еще.. заранее благодарен
SHOTA Опубликовано 2 мая, 2009 Опубликовано 2 мая, 2009 можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди)
awpruskamafia Опубликовано 2 мая, 2009 Автор Опубликовано 2 мая, 2009 отжимания на брусьях можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди) спасибо) кросовер делаю))) буду про брусья теперь знать)))
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти