Месяц без тренировок, или как не слить форму?

[Пропионатычь]

За месяц ты не сольешь ничего

Даже при недостаточном питании и больших нагрузках?

 

что полезно раз в год делать паузу на 2-3-4 недели

просто необходимо.

И бухануть как следует под борщ с салом)))))

 

[Outlawif]

Даже при недостаточном питании и больших нагрузках?

Да при любых раскладах.

 

Не, ну если вообще голодать месяц, на одной воде, то конечно потери будут серьезные. Возможно пару месяцев придется восстанавливать утерянное.

 

[andreyyy]

Я за 2 дня могу мышцы потерять и потом полтора месяца восстанавливать

[Outlawif]

А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу (

[Alexey@]

Епта...

Что сейчас в армейке прям так хреново кормят?

А если в столовой всегда просить добавку?

это реально?

 

Это стандартная порция "второго" на обед. :)

 

На счёт добавки - лично мне уже никто не предлагает первое блюдо, но знают, что второго нужно насыпать двойную порцию в глубокую тарелку.

Это всё решается.

[Пропионатычь]

Это стандартная порция "второго" на обед. :)

тогда точно не сольет ничего.

Норм порция. А если еще и двойную взять,то вообще найс.

[Cardopusher]

На крайняк вроде хлеб "анлим" ? )

[andreyyy]

А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу (

 

не понял тебя.

Я типа глупость не в тему сказал ?

За месяц в стрессе со всеми вытекающими кортизолами, на недоедании и недосыпании не пострадает ни одна миофибрилла ?

 

[Outlawif]

Не должна. Многие выступающие спортсмены отдыхают и дольше в межсезон, при том что им потом опять к сезону готовиться. Функционалка немного падает, нейромышечная связь и все такое. Но быстро восстанавливается.

 

Но ты ж даже не про месяц говорил, вот я и решил что шутишь )

[Alexey@]

В Запорожье с понедельника вроде сборы спортсменов, ты не сюда, случайно?

 

Все зависит от того, где будут сборы. Прорваться можно абсолютно везде, вопрос только в том, на сколько это легко сделать. Даже на самых отдалённых вопах в ато, где пацанов окружают только поля подсолнечника, они умудряются пить холодное пиво с ведром раков.

 

Если сборы на территории воинской части, то будет легче. Скорее всего там будет "чипок", куда ты сможешь наведываться без десяти каждого часа, в рабочее время. Там можно будет приобретать всякого рода пирожки, чебуреки и прочий не самый полезный продукт категории фаст-фуд. А так же сладости, вода, сигареты. Ну, думаю, вполне возможно договориться с продавцом о поставках чего-то более полезного. Так же можно будет отпрашиваться в магазин.

 

Если на полигоне, то сложнее, но не безнадёжно. Скорее всего кто-то по вечерам будет ездить в магазин. Нужно будет договариваться, просить что бы купили что-то тебе.

 

На кпп выбрасывают алкоголь и скоропортящиеся продукты. Я бы брал с собой протеин, гейнер, арахис и прочее, что может храниться.