Есть ли результат Сушка 90кг

[semyon-vasilev]

Я извеняюсь, просто дело в том, что я силовыми занимаюсь 2 месяца, до этого я худел, и вообще не делал как таковых силовых

Это я 2 месяца назад:

Как думаете, нормально за 2 месяца?

Я просто думаю, если силовые не будут расти, нужно будет что то решать, а так, я увеличиваю свои силовые, то и думаю что нормально

[OlegRO]

я уже запутался)) скажу одно - ты только в самом начале пути к "телу мечты 18-ти летнего"

меняй тренинг, выравнивай питание, перестань приследовать несколько разных целей в зале

и всё получится

[semyon-vasilev]

Мне 18, впервые начал заниматься на массу, вес 90кг(был 78 в сентябре), рост 1.85, я прост думаю, за первый "период" массонабора, это нормально?

И до какого периоода стоит набирать(месяца), хочу к лету схуднуть(подсушиться), но не хочу за месяц сушиться, хочу постепенно

Занимался без тренера, сам себе тренер)

PS: была похожая тема, но уже забыта

 

Сентябрь:

 

24 января:

 

[OlegRO]

не хочу за месяц сушиться

И до какого периоода стоит набирать

за два месяца до лета?

[semyon-vasilev]

ну я имел ввиду, что не хочу на жесткой сушке сидеть, хочу постепенно все делать, я думаю в середине марта +- начать сушиться, когда потеплеет, хоть побегать можно будет

[vbeg]

:bw: набирай себе спокойно год, а потом уже на след. лето сушись, будет лучше - как по мне.

[OlegRO]

хочу постепенно все делать, я думаю в середине марта +-

больше мяса спалишь

[semyon-vasilev]

как лучше сделать?

[OlegRO]

включить логику

[semyon-vasilev]

благодарю