Живот

[sergio]

Гы-гы, итого на сейчас 85% с животами. :sarcastic: И это летом...

[Nik]

Гы-гы, итого на сейчас 85% с животами. :sarcastic: И это летом...

интересно это кто ж там с кубиками????

[sergio]

Точна, фотку в студию!!!

[B1ackLIT]

фото просто мегазачетное!!! точнее форма у чувака!!!! мегакрут!!!! :JC_doubleup:

это твой коришь по залу или как???

Нет) Это один из тренеров в зале у Спасокукоцкого)))

Ыы это старое фото.

Змінено 27 липня 2009 користувачем B1ackLIT

[Nik]

Нет) Это один из тренеров в зале у Спасокукоцкого)))

Ыы это старое фото.

ок! спс!!!

продолжаем поиски кубиков))))с фоткой

[SHOTA]

кто так может:

 

[B1ackLIT]

кто так может:

 

Чтобы так уметь, для начала, нужно такой живот иметь)))

[Mc_DimON_OFF]

Вот и у меня есть схожая проблема...только наоборот.....у меня довольно не плохой пресс....кубики, разделены...прес сильный, я его тренерую каждую тренеровку суперсетами, но он блин энергоемкий. Я соблюдаю нормальную диету, правильно заправляюсь до и после тренеровки. Но блин...масса очень – очень медлено ползет в верх....а только стоит мне поднажать на углеводы (гречка, рис, изюм, и т.д.) после тренеровки или просто увеличить в рационе, сразу сила растет, масса, вместе с животом, и качество пресса пропадает. Но я все же найду оптимальный выход! Но у каждого индивидуально! Я пока остаюст на стороне версии: Сначала масса, потом сушка!

Змінено 4 серпня 2009 користувачем Mc DimON/OFF

[aliksan]

Я пока остаюст на стороне версии: Сначала масса, потом сушка!

 

ты неоткрыл америки.

теоретически возможно поддерживать себя круглый год в форме и прогрессировать. но применять при этом такиеприпараты, как тренболон, примоболан, гормон роста.

потянешь?

ну а если ты эктоморф, то это твоя судьба - набирать медленно. зато будет качественнее.

[Mc_DimON_OFF]

применять при этом такиеприпараты, как тренболон, примоболан, гормон роста.

потянешь?

Я пока не враг своему здоровью. Я оцениваю степень риска приема подобных препаратов, тут чего только стоит один гормон роста. Одного атлета организм выдерживает, а у другого может развится необратимая патология. Как не верти, такие гормоны опухолегенные! Ну ничего, я переживу свою судьбу лучше на спортивном питании:-)