Gonzzo Опубликовано 29 июля, 2009 Опубликовано 29 июля, 2009 Вот подскажите, с помощью каких упражнений вот такое как получить? (выделено на скрине).
aliksan Опубликовано 30 июля, 2009 Опубликовано 30 июля, 2009 Вот подскажите, с помощью каких упражнений вот такое как получить? (выделено на скрине). с помощью тотальной сушки
Gonzzo Опубликовано 30 июля, 2009 Автор Опубликовано 30 июля, 2009 с помощью тотальной сушки А при массе как их вообще качать, чтобы после сушки они были?
aliksan Опубликовано 30 июля, 2009 Опубликовано 30 июля, 2009 А при массе как их вообще качать, чтобы после сушки они были? подъемом ног
Artemka Опубликовано 16 августа, 2009 Опубликовано 16 августа, 2009 И еще наклоны в стороны с отягощениями.
FrozenInside Опубликовано 2 сентября, 2009 Опубликовано 2 сентября, 2009 Боковые скручивания http://www.fitness-online.by/2006/03/19/side_bends.html, тренажер грация только не такие две пластинки бабские а на который блины сверху накидываются.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти