Красивый спорт пауэрлифтинг!

[andreyyy]

не интересовался, там разве есть нормативы? Фиксированный вес - 75, 100, 125 у нас жмут, 150 в прошлом году было, видел.

Да, конечно, есть нормативы

[MaJ0r]

Да, конечно, есть нормативы

а где можно глянуть? Я так для себя отметил, что пока 100 20 раз не жму, на соревнования не пойду )

[t04k2]

а где можно глянуть? Я так для себя отметил, что пока 100 20 раз не жму, на соревнования не пойду )

ох там ппц они жмут, когда отдыхают, не которые в локтях руки выкручивают на суставах лежит как бы..... ужас там короче

[Млд]

не интересовался, там разве есть нормативы? Фиксированный вес - 75, 100, 125 у нас жмут, 150 в прошлом году было, видел.

Как-то же определяется, какой фиксированный вес жмакать.

а где можно глянуть? Я так для себя отметил, что пока 100 20 раз не жму, на соревнования не пойду )

При каком весе?

[andreyyy]

а где можно глянуть? Я так для себя отметил, что пока 100 20 раз не жму, на соревнования не пойду )

А черт их знает. Там по коэффициентам считают. Гуглить нужно.

 

[andreyyy]

Вот например gpf

 

для МСМК - коэффициент атлетизма 75 при весе штанги 55 кг.

для МС - коэффициент атлетизма 50 при весе штанги 55 кг.

для КМС - коэффициент атлетизма 40 при весе штанги 55 кг.

для 1-го разряда - коэффициент атлетизма 31 при весе штанги 55 кг.

для 2-го разряда - коэффициент атлетизма 26 при весе штанги 55 кг.

для 3-го разряда - коэффициент атлетизма 22 при весе штанги 55 кг.

 

 

Коеф. = тоннаж\собств. вес

Тоннаж =повторы * вес штанги

 

На счет допинг контроля не знаю.

 

[dontsxe]

Так, стоп.

1. Тренироваться - будет сделано)

2. Трико - обязательно? А без него где можно?

3. Бинты есть, пояс хз, попрошу у кого-нибудь на соревах=)

4. Подать заявку куда? Я вижу только заявки на командные соревы, а я не в команде)

Трико сейчас почти везде обязательно. Бинты по желанию ,пояс тем более. Я вообще для себя понял недавно что без бинтов легче жать, чем с ними)) не знаю почему так, наверное привык кисть неправильно выворачивать(

Команду указывать надо везде, если нет команды просто пишешь свой город.

[t04k2]

Трико сейчас почти везде обязательно. Бинты по желанию ,пояс тем более. Я вообще для себя понял недавно что без бинтов легче жать, чем с ними)) не знаю почему так, наверное привык кисть неправильно выворачивать(

Команду указывать надо везде, если нет команды просто пишешь свой город.

кинь фотку с замотаной кистью для жима) если можешь)

 

заламывать ее чревато большими проблемами=( причем не только с кистью

[dontsxe]

кинь фотку с замотаной кистью для жима) если можешь)

 

заламывать ее чревато большими проблемами=( причем не только с кистью

Может конечно не так мотаю, хотя по логике вещей как надо, вот примерно так:

Показать

[t04k2]

Может конечно не так мотаю, хотя по логике вещей как надо, вот примерно так:

Показать

 

норм, с такой намоткой бинтов тоже кисть выламывает?) может гриф в центре ладони лежит?