Красивый спорт пауэрлифтинг!

[$l@ventiy]

Кто может подсказать в Киеве Тренера по ПЛ, который в прошлом или нынешнем выступал и собирал сумму хотя бы 750.

Заниматься с тренером не готов. территориально привязан к залу. и абон считай на 2 года уже там. Все тренеры там билдеры.

 

требуется 1-3 тренировки по постановке адекватной техники в троеборье. Вернее даже по адекватной критике той техники , которая имеется и была приобретена интуитивно по большей степени)) тренировочный план буду соблюдать свой. тут советы не нужны

 

в принципе, готов 3 раза прокатиться в любой район Киева.

Налейкин Виктор Сергеевич. Заслуженый тренер Украины

https://allpowerlifting.com/lifters/UKR/naleykin-victor-3866/

где тренирует не помню, но думаю найти его в Киеве не проблема.

[cybotron]

Марьяна Наумова провалила допинг-тест на Арнольд классик....результат - "positive"...

[XXR XXX]

и шоэ там мельдоний или что то по веселей) что ей голосок такой дало)

[Тарас Ф.]

и шоэ там мельдоний или что то по веселей) что ей голосок такой дало)

сечогінні

[XXR XXX]

сечогінні

та це таке)

[MaJ0r]

сечогінні

Читал ими можно маскировать что-то серьезнее или заблуждаюсь?

[andreyyy]

На разных соревнованиях разный контроль.

В той же одной-единой ВАДА на соревнованиях одного уровня можно провалить пробу, которая прошла бы на соревнованиях другого уровня.

 

 

 

Читал ими можно маскировать что-то серьезнее или заблуждаюсь?

авжеж

 

[XXR XXX]

Сенсация Чемпионата мира по жиму! 20 летний Kevin Yager пожал 343,5 кг

Посмотрите внимательно на его технику жима в майке, ведь без нее он жмет кое-как 190 кг.

[ochenpro]

значит очень сильный трицепс и слабая грудь\плечи если без майки так мало жмет) плюс руки короткие, как и у этого Смултера что 400 жмет в ипф) они вообще читеры вдвоем )

 

есть такие что с трехслойки еле 50 кг прибавляют к жиму, как Базилевич примерно. обычно это спортсмены с сильной грудью, у каких даже без экипы основная проблема это ДОЖАТЬ, а с груди, первую часть амплитуды, штанга вылетает. таким даже брусок в 10 см прибавит может кг 20)

 

а есть спортсмены с очень сильным трицепсом, он без экипы к примеру 200 еле жмет, штанга вообще с груди еле срывается,но дай ему с бруска пожать 10сантиметрового и он на 50кг больше выплюнет без экипы, а в однослое под 300 увалит

 

довольно легко примерно определить предрасположенность к маечному жиму. если максимальный вес валит прям снизу, а дожимаешь его легко если с бруска этот вес попробовать пожать - значит майка норм будет прибавлять) а если ты без майки снизу штангу выплевываешь, а дожать не выходит, то хрен что она тебе прибавит толком) майка то в основном срыв с груди дает, а дожимать приходится трицепсом своим в любом случае

[XXR XXX]

я не могу сказать скоко она должна прибавить

но когда то тренировался с одним парнем хорошим он с катаны 70 снимал однослой