Красивый спорт пауэрлифтинг!

[XXR XXX]

да)))) это имя и отчество нового президента ФПУ, кстати, в свое время очень титулованого спортсмена, и рекордсмена мира в 75кг.

 

Сначало был я в 82.5кг, на чу в феврале выступал в 93кг с весом 90. Сейчас вешу 86кг, вот думаю, вроде ближе к 83кг, но сжигать особо нечего и так уже на квадрицепсах вены выступают.)

 

Запилю, наверное, в фотки форумчан свою тему, токо размещать там буду видосы упражнений, так как я лифтер и фоткать нечего...

давай видос

а вот вес свой снижать не очень гуд как по мне зря

 

дело твое

[OHIXA]

давай видос

+1

[lifter]

давай видос

а вот вес свой снижать не очень гуд как по мне зря

 

дело твое

та, я того же мнения....сжигать нечего мне.

 

вечером выложу.

[MaJ0r]

8 сентября 2012 года, в парке им. Шевченко, в г. Днепропетровске, в рамках празднования Дня города, прошел турнир по жиму лежа на разы(русский жим) и становой тяге(тоже на разы).

Заявится могли все желающие, взносов не было. Одним из организаторов выступил клуб "Феррум"(куда я когда-то ходил). Судил соревнования Сергей Шумский, который является выступающим спортсменом и имеет награды и титулы(чемпион мира, если не ошибаюсь, правда не помню по какой из версии, AWPC аматоры вроде).

В программе соревнований были следующие дисциплины:

1. Жим лежа 75кг, 100 кг и 125кг. Для красоты в качестве одних из блинов использовались колеса от автомобилей, от Мерседаса и еще от какой-то машинки. Жали таким образом, спортсмен весом до 80(или 82) жал 75 кг, до 100 - 100кг, свыше 100 -125кг. К сожалению победителей не запомнил, но привлек внимание один из зрителей(чертовски сильный мужик, видел его на соревнованиях стронгов, тоже зрителем, в одном из конкурсов для них, он почти выжал стоя колоду 125 или даже больше кг), так вот, он выйдя вне конкурса, пожал 125 кг больше всех - 25 раз, причем у него сразу слетел кистевой бинт, который он у кого-то из лифтеров отдолжил, и остановился не потому что устал, а просто потому что надоело. Правда и веса в нем не менее 150кг. Из спортсменов, если не ошибаюсь, максимум пожали 12 два человека, Сергей Шумский и еще кто-то.

2. Становая тяга на разы - 130кг и 150 кг. Тут вроде, не было деления по весу спортсмена, а просто кто захотел. Примечательно, что в тяге 150 кг, участвовал один из участников нашего форума, с ником Lifter(вы его можете знать по продажам спортпита в соответствующей ветке). Он сделал становую тягу с весом 150кг на 32 повторения, наверняка мог и больше, но штанга стала выскальзывать из рук где-то на 20 повторении. Собственный вес у него около 84кг. Еще один участник потянул такое же количество раз, но у него вес был около 110кг, поэтому победу должны были присудить Жене Lifter'у(я не смог дождаться награждения, т.к. затянулось сильно действо, но правила предусматривали градацию по весу спортсмена).

В перерывах были восточные танцы и конкурсы для зрителей, в одном мне даже пришлось поучаствовать(любимая очень сильно просила) и даже победить, нужно было держать канистры с водой на вытянутых в стороны руках на время. Каждая канистра весила по 5кг. Мой результат 1мин40сек, следующий лучший - 1мин34сек.

Если у кого есть фотографии или сам найду где-то, было бы неплохо их выложить.

[Cardopusher]

лифтер в свой теме писал уже)

 

молодцы,весело)))

[jonatan92]

Круто!

В Виннице тоже проходил турнир по русскому жиму, тока не такой яркий. Жали 100кг и все.

В турнире участвовали ище девушки, которых было аж 2)

[MaJ0r]

Круто!

В Виннице тоже проходил турнир по русскому жиму, тока не такой яркий. Жали 100кг и все.

В турнире участвовали ище девушки, которых было аж 2)

А какой вес жали девушки и сколько повторений примерно?

[Hvaran]

интересные сорвевы...глянул бы в следующий раз!

[jonatan92]

А какой вес жали девушки и сколько повторений примерно?

 

вес 30 кг, половину ихнего веса.

одна пожала на 15 раз а победительница на 17 раз

 

 

интересно было, у меня видео есть, где парни выступали

[NoDVa777]

ПОЛОЖЕННЯ

про 1-й Відкритий Чемпіонат України з пауерліфтингу та 3-й Відкритий Чемпіонат України з пауерліфтингу в жимі штанги лежачи Федерації пауэрліфтингу України RAW100%

 

1. МЕТА І ЗАВДАННЯ

Змагання проводяться у відповідності з календарним планом з метою популяризації пауерліфтингу та сприяння його масовому розвитку. У процесі змагань вирішуються наступні завдання:

- підвищення мотивації для подальших тренувань, а також спортивної майстерності атлетів;

- здобуття атлетами досвіду участі у змаганнях;

- формування збірної команди Укрїни для участі у міжнародних змаганнях;

- формування корпусу суддів Федерації пауэрліфтингу України RAW100%;

- пропаганда здорового способу життя, профілактика негативних явищ у молодіжному середовищі.

2. ТЕРМІНИ І МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ

Змагання відбудуться 01-02 грудня 2012 року за адресою: м.Харків, пров. Плетнівський, 5, Харківський інститут фінансів Українського державного університету фінансів та міжнародної торгівлі

3. ОРГАНІЗАТОРИ, КЕРІВНИЦТВО І ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ

Організатором змагань є Федерація пауэрліфтингу України RAW100%. Загальне керівництво підготовкою і проведенням змагань покладається на оргкомітет, затверджений Президентом Федерації пауэрліфтингу України RAW100%. Безпосереднє проведення змагань покладається на колегію суддів.

Змагання проводяться за діючими Правилами Федерації пауэрліфтингу України RAW100%.

4. ІНФОРМАЦІЙНА ПІДТРИМКА ЗМАГАНЬ

Інформаційна підтримка змагань здійснюється на сайтах – http://rawpowerlifting.com.ua, www.4sport.ua, http://www.forum.powerlifting.org.ua, http://www.ironworld.ru, де будуть розміщені номінація учасників, розклад змагань та усі інші важливі питання змагань.

5. ОРГАНІЗАЦІЇ ТА СПОРТСМЕНИ, ЯКІ БЕРУТЬ УЧАСТЬ У ЗМАГАННЯХ

До змагань допускаються спортсмени, що знають техніку виконання змагальних вправ і Правила Федерації пауэрліфтингу України RAW100%, які нададуть іменні заявки на участь у змаганнях, а також зроблять внески відповідно до цього Положення.

Змагання полягають у проведенні Чемпіоната України з пауерліфтингу (суми триборства) та Чемпіоната України з жиму лежачи.

Кожний спортсмен може взяти участь у кожному з цих змагань або в одному з них.

Кожний спортсмен повинен мати спортивну форму відповідно до Правил Федерації пауэрліфтингу України RAW100%.

6. ВАГОВІ ТА ВІКОВІ КАТЕГОРІЇ

На цих змаганнях учасники змагаються у наступних вагових категоріях:

- Жінки (-48, -52, -60, -67.5, -75, -82.5, 82,5+)

- Чоловіки (-56, -60, -67,5, -75, -82,5, -90, -100, -100, -110, -125, 125+)

Вікові категорії:

1. Відкрита: 25-34 років та автоматично всі спортсмени від 12 років

2. Хлопці/дівчата : Спортсмены та спортсменки наступних вікових груп: 12-13, 14-15, 16-17, 18-19 років

3. Юніоры/юніорки: Спортсмены та спортсменки віком 20-24 років.

4. Спортсмены та спортсменки віком 25-29, 30-34.

5. Саб-ветераны: Спортсмены та спортсменки віком 35-39 років.

5. Ветераны: Спортсмены та спортсменки наступних вікових груп: 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74 та 75+ років

Вагові та вікові категорії на чемпіонаті можуть будти зміненими організаторами після отримання попередніх заявок. У такому випадку оргкомітет змагань повідомить учасників про зміни через офіційні сайти - http://rawpowerlifting.com.ua, www.4sport.ua, http://www.forum.powerlifting.org.ua

7. ПОРЯДОК ВИЗНАЧЕННЯ ПЕРЕМОЖЦІВ

Чемпіонат України з пауерліфтингу та Чемпіонат України з жиму лежачи є особистою першістю, що визначається у кожній ваговій та віковій категорії за кращим результатом у сумі триборства та за кращим результатом у жимі лежачи відповідно. Абсолютні переможці та призери у жимі лежачи або сумі триборства визначаються за формулою Шварца/Малона.

8. НАГОРОДЖЕННЯ

Переможці та призери цих змагань у кожній ваговій та віковій категоріі нагороджуються медалями і дипломами. Абсолютні переможці та призери у першостях за формулою Шварца/Малона нагороджуються медалями і дипломами.

9. МАТЕРІАЛЬНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ЗМАГАНЬ

За організацію, підготовку та проведення чемпіонату, забезпечення необхідним інвентарем та обладнанням відповідальність несе оргкомітет змагань.

Призовий фонд складається із заявочних внесків учасників змагань та, за наявності, спонсорських внесків. Кожний учасник зобов’язаний сплатити стартовий внесок за участь у змаганнях. Внески вносяться представниками команд чи особисто учасниками змагань безпосередньо під час зважування. Розмір стартового внеску з кожного учасника за участь в одних змаганнях становить: 250 грн. Ті учасники, які виступають і в Чемпіонаті з пауерліфтингу і в Чемпіонаті з жиму лежачи, додатково сплачують 100 грн. стартового внеску.

Витрати, пов’язані з відрядженням учасників, тренерів та представників команд несуть організації, що відряджають спортсменів.

10. ЗАЯВКИ

Останній термін подання попередніх заявок 10. 11. 2012 р. на електронну адресу:

petr_tischenko@mail.ru або за телефонами +380 93 663 53 91 та +380 67 988 61 77. Попередні заявки від команд подаються представниками команд. Атлети, які проживають у регіонах, де тимчасово відсутні представники Федерації пауэрліфтингу України RAW100% можуть подавати свої особисті попередні заявки безпосередньо на вищезазначену електронну адресу або за вказаними номерами телефонів.

Іменні заявки, приймаються у день змагань.

Всі учасники змагань повинні мати дозвіл лікаря на участь у змаганнях, завірений печаткою, та діючий страховий поліс з вказанням страхового випадку-пауерліфтинг, а також паспорт або посвідчення особи.

 

Це Положення є офіційним викликом на змагання.