Красивый спорт пауэрлифтинг!

[XXR XXX]

Думаю, что в окончанию приема заявок на Кубок (20 августа 2013), нормативы будут готовы и опубликованы на сайте ВПА Украина в разделе Нормативы

ничего себе новости, супер в обще :dance3:

стимул сразу в гору взлетел)!

[yobilovus]

alex__ давай ще раз програму, пліз

а що там за цифри в самому правому стовпці без назви?

[Коцага Вадим]

Уважаемые коллеги.

Руководством ВПА-Украина было принято следующее решение

Спортсмены возрастных категорий Child 8, Child 9, Child 10, Subteen 11-12, Masters 70-74, Masters 75-79, Masters 80+ освобождаются от стартовых взносов. Участие этих спортсменов допустимо лишь при условии действительного членства ВПА

 

Даное решение вступает в силу с 01 декабря 2013 года и распостраняется на все соревнования, которые проводятся ВПА Украина (и на международные старты в том числе)

[andreyyy]

29 июня в Архангельске прошли очень престижные безэкипировочные соревнования по жиму и тяге "Битва Чемпионов".

 

Первое место в жиме занял Ласло Мезарош.

Жим 305.5 при собственном весе 131,4 кг.

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=jmlVYxJetPU

Максимальный вес в жиме показал Сарычев Кирилл .

При весе 173.3 кг. пожал 317.5 кг.

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=S7SKCZSpllM

Была попытка взять 324.5, но неудачная.

*******************************************************************************

В тяге 1 место занял Беляев Андрей. При собственном весе 89 кг. потянул 391 кг.

Показать

Максимальный вес в тяге показал Поздеев Константин. Собственный вес 104,3 кг. Тяга 404 кг.

Показать

[andreyyy]

Не знаю, кто эти люди, но тренировка тяги познавательная и интересная.

Из ямы с цепями и резиной, с плинтов (ограничителей в силовой раме), с ограничителей + цепи, тяга с паузой, стоя на маленькой подставке... короче нужно смотреть.

А, и в одних упражнениях бородатый делает в сумо, в других в классике. Интересно. Но мне не понятно, зачем он отрабатывает срыв в классике, если сумоист (видимо) (((

Показать

[Outlawif]

не понятно, зачем он отрабатывает срыв в классике, если сумоист

При срыве низ спины сильно задействован, причем в классике он задействован сильнее. Видимо его идея заключается в том, что тренировка срыва в классике эффективнее.

 

Зал хороший, цепи, железяки, просто песня. Дома бы такой замутить ))

 

Очень интересно Луи Симмонса читать. У него много упражнений с цепями, резиной, всякой нестандартной динамики, отработка отдельных этапов упражнений, типа срыв, дожим и т.п. У него настоящая кузница пауэрлифтинга )

[andreyyy]

Еще в глаза бросается сверхинтенсивность. Одни отказы, причем часто с максимальными весами, т.е. первый же повтор отказный, сплошные потуги. Невытянул, бросил, опять пытается.

Интересно, как часто они такое творят. Явно ж не раз в неделю. Это даже не проходка и не соревнования, а вообще жесть.

Очень интересно для расширения кругозора, но на себе пробовать не стану. У меня бы сразу результат в тяге упал колоссально от такой перегрузки.

[andreyyy]

Очень, кстати, неплохой канал этот Dakota Barbell.

Немного интересных жимовых тренировок:

Показать

Показать

Показать

[alex211284]

Показать

имхо очень странный хим, как бы не уверял Голованов, очень похоже что он таки отрывал *опу часто. Опять же если его много в этом упрекают, снял бы четкое видео, в трико, а не в шортах, еще и одного цвета с лавкой. Да и угол съемки надо было выбрать на уровне лавки чтобы вопросов не было.

[Дим]