Кисти

[Vladik]

это количевство оборотов в минуту

Неверю. Замного. B)

[O_N]

В самом начале когда делал бицепс EZ грифом, были суровые боли в предплечьях(кость) месяца этак 3. Беру гриф, повторение, два и боль проходит. заканчиваю упражнение, разжимаю и опять боль. потом прошло.

[Schranz]

В самом начале когда делал бицепс EZ грифом, были суровые боли в предплечьях(кость) месяца этак 3. Беру гриф, повторение, два и боль проходит. заканчиваю упражнение, разжимаю и опять боль. потом прошло.

связки...

[O_N]

Schranz

 

да не сказал бы. больлезненно было нажимать на саму кость. Возет кости были слишком слабые(я эктоморф) на тот момент, хз. Собственно это уже давно не актуально для меня.

[Vladik]

А у меня на руках розтяжки-такие красные рубцы... кто подскажет с чего б это и что можно сделать?

[SHOTA]

А у меня на руках розтяжки-такие красные рубцы... кто подскажет с чего б это и что можно сделать?

может капиляры лопнули? у меня такое на плечах бывает

[Vladik]

может капиляры лопнули? у меня такое на плечах бывает

Да я не знаю... мне один знаток сказал что это-растяжка-вроде как кожа растягивается... к врачу нет времени сходить. :(

[Schranz]

у меня на спине растяжки, при чем такие что все охреневают...

вот до того как начал заниматься в зале было почти не видно, а тут чуток все подтянулось, и стало видно хорошо....даже когда руками к спине дотрагиваюсь, то чувствуеться....некоторые даже говорили что вроде как кнутом побили...

где-то на форуме было про это, нужно цинка побольше в организме...

Змінено 25 грудня 2008 користувачем Schranz

[Vladik]

у меня на спине растяжки, при чем такие что все охреневают...

вот до того как начал заниматься в зале было почти не видно, а тут чуток все подтянулось, и стало видно хорошо....даже когда руками к спине дотрагиваюсь, то чувствуеться....некоторые даже говорили что вроде как кнутом побили...

где-то на форуме было про это, нужно цинка побольше в организме...

Так это правда только растяжение кожи? Ничего серьезного? И еще-где этот цинк достать (в чем)? :unsure:

[Schranz]

ну витамины там всякие...вот я лично с этим не боролся, потому что незнал из-за чего это все...просто не обращал внимания...с временем стало менее заметно...

P.S. у меня они появилиь как-бы сами по себе, просто вырос в один прекрастный день резко, и разошлась кожа на спине...

Змінено 26 грудня 2008 користувачем Schranz