Приседания

[Admin]

Есть ли разница в какой обуви выполнять это упражнение? Кеды, штангетки, шлепки, кросы или мож босеком? Насколько вид обуви влияет на плоскостопие?? Ваше мнение??

 

Я часто приседаю босеком, иногда в кросах... B)

[muravey]

Присидаю тока в штангетках. Раньше и в туфлях присидал главное чтоб каблучек был,жесткая подошва и крепко держало ногу. Жму тож в них. А становую мона и басиком или в кедах.

[Admin]

Тоже хочу преобрести себе штангетки.. А вообще присед влияет на плоскостопие???

[muravey]

Если у тебя плоскостопие ты его не исправиш ну и хуже уже не сделаеш.

У меня тоже плоскостопие и не че живой даже помоему стопы укрепились изза того что на внешних сторонах стоп присидаю и ходить стал тож упор на внешние стороны так как надо при обычной стопе.

[Jastore]

Я босиком приседаю)

[Nikita]

В кросах, но не обычных спортивных, а с подошвой тонкой и ровной. Очень удобно.

[Terminator]

В кроссовках приседаю,

а нащет плоскостопия - так там возникает дополнительная нагрузка на сустав - если колени бинтовать то все будет норм. Ну и если суставы изначально крепкие - то тоже не заметно, + оно лечится - если босиком много ходить по грунту, траве, песку итд - то проходит с о временем.

У меня у малого было - а сейчас нету.

[aliksan]

а нащет плоскостопия - так там возникает дополнительная нагрузка на сустав - если колени бинтовать то все будет норм. Ну и если суставы изначально крепкие - то тоже не заметно, + оно лечится - если босиком много ходить по грунту, траве, песку итд - то проходит с о временем.

У меня у малого было - а сейчас нету.

 

повезло твоему малому.

у меня с детства плоскостопие. и супинаторы на протезном заводе заказывали, и по траве ходил. если не фарт в этом деле, то нифига оно не пройдет, хоть в балеруны иди.

так что вот...

 

про присед.

понимаю, что приседания - это база для низа, но заставить себя не могу. жму ногами на станочке или иногда в смите делаю что-то типа гаков.

жим пофигу в чем делаю, но в основном в шлепанцах, в которых вообще все время тренируюсь, а со штангой приседал только в плотных кроссовках. стопа должна быть стабилизирована (умные книги так пишут), а то не дай бог подвихнешь чего...

[muravey]

про присед.

понимаю, что приседания - это база для низа, но заставить себя не могу. жму ногами на станочке или иногда в смите делаю что-то типа гаков.

жим пофигу в чем делаю, но в основном в шлепанцах, в которых вообще все время тренируюсь, а со штангой приседал только в плотных кроссовках. стопа должна быть стабилизирована (умные книги так пишут), а то не дай бог подвихнешь чего...

Ужас мне этого не понять, без присида не могу я коли хоть раз пять в году 200-220 не сяду мне уже не посебе:( а 180-190рабочие это обязалово!!!!!

[Terminator]

Ужас мне этого не понять, без присида не могу я коли хоть раз пять в году 200-220 не сяду мне уже не посебе:( а 180-190рабочие это обязалово!!!!!

я тож без приседа не могу - токо что приседаю в смите...... :angry: