Программы питания

[Юличка]

Подскажите, что можно поесть в 16 часов на работе, в зал попаду около 18.

Из судочка мясо и каша не вариант, что-то типо накалатить в бутылку , или банан, бутер. ..только без шуток плиз

[81eg]

что угодно в чем есть грамм 50-100 сложных углеводов и белка грамм 20-30

[Юличка]

что угодно в чем есть грамм 50-100 сложных углеводов и белка грамм 20-30

Например?

Не могу сообразить, всегда из дома ходила, после еды..

[OlegRO]

батончики)

можно йогурт, в него протеин (или творог) и измельченную запаренную овсянку

заедать бананами

[Outlawif]

бутер.

Дык вот жеж? Хлеб и вареная курица - отличный бутер. Плюс какой-нибудь огурец. Запить чаем, чтобы не икалось.

 

А чем судочки не вариант? Хранить/нагревать негде?

 

[81eg]

Колежанки зафукают

[Юличка]

Колежанки зафукают

Не зафукают...

У директора понятие обед и рабочее время

 

[Юличка]

Дык вот жеж? Хлеб и вареная курица - отличный бутер. Плюс какой-нибудь огурец. Запить чаем, чтобы не икалось.

 

А чем судочки не вариант? Хранить/нагревать негде?

Кухня после обеда убирается и закрывается, директор не поймет,с судочка если есть буду на рабочем месте, сам обеда и конец, чай там, яблоко...норм,короче далек от пп, может позже и приспособлюсь, пока нет.

Надо что-то типо пару кусков в рот и запить чаем или с бутылки...

Там вообще никто не слышал о зоже, А обед как начинают греть пельмени,колбасу и сосиски, хоть умри блин...

[Юличка]

батончики)

можно йогурт, в него протеин (или творог) и измельченную запаренную овсянку

заедать бананами

Пробовала такое с отрубями, а мед можно,?

[OlegRO]

а мед

нет