Жим Лежа

[OHIXA]

ты 1-2 кило скинешь и без мочегонки, а вот товарищу капут, пусть идет в категорию выше, сильно потеряет в силе

[t04k2]

проходит плече, техника становиться еще лучше))) проблем теперь не возникает)) буду теперь мощно работать)))

[alex211284]

ты 1-2 кило скинешь и без мочегонки, а вот товарищу капут, пусть идет в категорию выше, сильно потеряет в силе

у меня сейчас где-то 108.5, категория до 110. Думаю прийти с запасом, чтобы мои показывали 107, а то мало ли что у них там за весы) И все же, что посоветуете после взвешивания, чтобы по полной загрузиться водичкой и силой? Взвешивание будет за день до соревов.

[Cell]

у меня сейчас где-то 108.5, категория до 110. Думаю прийти с запасом, чтобы мои показывали 107, а то мало ли что у них там за весы) И все же, что посоветуете после взвешивания, чтобы по полной загрузиться водичкой и силой? Взвешивание будет за день до соревов.

Просто контролируй вес, не ешь всякое барахло типа сладостей. Не заморачивайся на счет веса, только нервы попортишь. 1,5кг нормальный запас.

[Outlawif]

И все же, что посоветуете после взвешивания

Макдональдс.

[OHIXA]

И все же, что посоветуете после взвешивания, чтобы по полной загрузиться водичкой и силой?

думаешь поможет? неа... креатин гидру лучше выпей, грамм так 5-10 за часик ДО жима

 

Макдональдс.

потом с надутым пузом жать некомильфо :(

 

можно нечаянно воздух подпортить на помосте... еще дисквалифицируют)

[AT0N]

Зато если правильно рассчитать вектор реактивной тяги, то можно выжать кило на 10 больше.

[Outlawif]

потом с надутым пузом жать некомильфо :(

 

можно нечаянно воздух подпортить на помосте... еще дисквалифицируют)

Хз, я 2к калорий могу сожрать в маке за присест и никакой реактивной тяги. От овсянки и то больше. Ну панкреатина можно (точнее нужно) закинуть разумеется, чем бы ни грузился.

 

Если взвешивание за сутки, то можно предаваться обжорству вплоть вечера, а на следующий день наоборот, проявить разумную сдеражнность в еде, чтобы и правда не обосраться на помосте.

[NoDVa777]

ты 1-2 кило скинешь и без мочегонки, а вот товарищу капут, пусть идет в категорию выше, сильно потеряет в силе

100%

В какой же это товарищ категории?

Ему бы набрать, а не скидывать 5 кг.

[Outlawif]

Смотря в какой категории и федерации. Если товарищь 140+ и хочет влезть в 140, то 5 кило это вообще ни о чем - один день не поесть накануне взвешивания ))