Жим Лежа

[andreyyy]

с мозгами это связанно))

А на самом деле - тоже считаю что дело в голове!!!

 

"Кто нервный?! Я нервный?!" - орал пациент, забивая ногами невропатолога (с)

))))

После курса "посачкую". Ща самое интересное )

[t04k2]

кушай больше, спи больше) у тебя же нарушения сна мб в купе легкий перетрен какойто?))

 

но у меня медленно опускание происходит изза того что болит плече и срыв у меня слабоват, и тут мозг включается на полную)))

[andreyyy]

Все ясно-понятно. Таки плечо. На подходе было, не чувствовал боли, просто стало трудно опускать.

Сегодня хотел сделать разводку (на дельты), взял десятки для разогрева - каааак дернет сильно в левом плече!

Все сходится тогда.

Змінено 21 листопада 2013 користувачем andreyyy

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=DGUsLJel3Rc

[xx07xx]

ну так ничего и не сказал этот Неволин

[Дим]

[alex211284]

Парни, посоветуйте толковый цикл на 12 недель на жим лежа. Цель выполнить мастера. До этого делал жимовый цикл по Эду Коэну. Хотелось бы что-нибудь не слишком убийственное для суставов и рабочее, чтобы прибавить по максимуму.

[xx07xx]

Парни, посоветуйте толковый цикл на 12 недель на жим лежа. Цель выполнить мастера. До этого делал жимовый цикл по Эду Коэну. Хотелось бы что-нибудь не слишком убийственное для суставов и рабочее, чтобы прибавить по максимуму.

 

Алекс , как на счет Верхошанского?