Cell Опубликовано 5 ноября, 2014 Опубликовано 5 ноября, 2014 Спасибо) За форму както не особо парюсь. Бицепс, плечи, уже забыл когда делал. Хочу силовые, чтобы выступать, медали, и все такое... :) После этого силового цикла подкачаюсь) а потом сново месяца на три в силовой.
Outlawif Опубликовано 5 ноября, 2014 Опубликовано 5 ноября, 2014 оті "ММВ" від Кравцова, а по факту від Грачова, а ще більше по факту від Селуянова, чистий маркетинг Именно. А у нас в раздевалке зеркало увеличивает ) Надо будет к вам в гости приехать пофотаццо ))
OHIXA Опубликовано 5 ноября, 2014 Опубликовано 5 ноября, 2014 Вес практически на месте. Жирка вродь меньше стало. При удачном свете верх пресса даже видно) Откуда берется сила? про силу тот же Крацов рассказывал, только не про ММВ, а именно про силу, послушай еще раз с таким режимом поймаешь перетрен 146% вероятности, вопрос только времени, а то что он будет, даже не сомневайся, и неделей отдыха не отделаешься, да и по силовым откат будет хороший, уж поверь - проходили, знаем)
Cell Опубликовано 5 ноября, 2014 Опубликовано 5 ноября, 2014 Кравцов на счет силы и ее придела говорил о гормональном фоне организма. Цикл силовой закончится, будет легкий. Естественно постоянно в таком режиме сложно и не возможно работать...
VUBlack Опубликовано 5 ноября, 2014 Опубликовано 5 ноября, 2014 про силу тот же Крацов рассказывал, только не про ММВ, а именно про силу, послушай еще раз с таким режимом поймаешь перетрен 146% вероятности, вопрос только времени, а то что он будет, даже не сомневайся, и неделей отдыха не отделаешься, да и по силовым откат будет хороший, уж поверь - проходили, знаем) Вот и написал бы как ты готовишься поподробнее....
OHIXA Опубликовано 6 ноября, 2014 Опубликовано 6 ноября, 2014 Кравцов на счет силы и ее придела говорил о гормональном фоне организма. Цикл силовой закончится, будет легкий. Естественно постоянно в таком режиме сложно и не возможно работать... там он говорил о сверхкомпенсации и восстановлении, что за чем и сколько времени восстанавливается, а ты тупо организм "убиваешь" не давая ему восстановится, гормональный фон на трене до жопы, он нужнее во время отдыха и сколько ТАКОЙ цикл длится? Вот и написал бы как ты готовишься поподробнее.... да как бы и не напишешь то, тренировки пишутся на 3-4 недели, потом вычисляются слабые места и следующие 3-4 недели идет работа над ними, поэтому систематизировать не получится вот сейчас перенесли соревы на месяц, сразу же изменилась прога, идет жесткая силовуха недели 3 вместо "проработки" мля, пора идти восстанавливаться, а то тесто не выработается))
VUBlack Опубликовано 6 ноября, 2014 Опубликовано 6 ноября, 2014 там он говорил о сверхкомпенсации и восстановлении, что за чем и сколько времени восстанавливается, а ты тупо организм "убиваешь" не давая ему восстановится, гормональный фон на трене до жопы, он нужнее во время отдыха и сколько ТАКОЙ цикл длится? Пни где поглядеть Кравцова, если быстро сможешь, если нет, нагуглю
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти