Itsjustagame Опубліковано: 1 травня 2010 Опубліковано: 1 травня 2010 Посмотри на состав гейнера, если там много углеводов и основная их составляющая - глюкоза, то вполне нормально что возникает вялость и сонливость ибо глюкоза моментально впитывается в кровь :) А перед тренировкой лучше за часа два полтора закинуться кашкой - гречка, перловка или макароны, только не перевари, а то повысишь ГИ.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз