Cистема тренинга Стюарта МакРоберта

[Sergik]

Стюарт МакРоберт

 

Всестороннее руководство

по технике выполнения упражнений с отягощениями

 

выложите плз в ворде

[yobilovus]

Стюарт МакРоберт

 

Всестороннее руководство

по технике выполнения упражнений с отягощениями

 

выложите плз в ворде

в ворде нет, сам читал отсюда

 

если есть желание - можешь помочь родному форуму, скопипастить оттуда и сюда выложить - и тебе польза и форумчанам хорошо

[Buttler]

Пак по МакРоберту - оригинал и русский.

Остальное - здесь на ironflex

 

...

Сам до сих пор ищу его Further Brawn, книжка с вопросами самих занимающихся :\

[Sergik]

если найдеш то выложи

[Sergik]

прочитал РУКИ ТИТАНА и ЖИМ 180 КГ не пожалел потраченого времени!!!

в первой сюжет крутой)