Гейнеры

[rogazzo]

Всем спасибо за копипаст из инстаграмма.

Вот именно то,что я и спрашивал)

если уж и гейнер все-таки - бери по-дешевле. Никаких тру массов, сериус масов, там реально не за что платить.

 

[Candyman]

В METRO есть мультизлаковые каши Карапуз по 37 грн. за 400 грамм. 7 злаков, сложные углеводы. Бодяжу с протом и больше не вижу смысла в покупных гейнерах. Из минусов - присутствует сахар, но мне не критично.

[Orvex]

дешевле

Игловкалыватель,

злаков

Candyman,

Так и думал сделать поэтому и спросил про жидкое овсо от майпрота.стоит не дорого.добавил прот и гейнер готов.и угли исключительно длинные

Только в инет магазах его почти не бывает.а заказывать с оф сайта напрягает+ждать+на таможне сейчас не всегда гладко проходит.

[L0K1]

Игловкалыватель,

Candyman,

Так и думал сделать поэтому и спросил про жидкое овсо от майпрота.стоит не дорого.добавил прот и гейнер готов.и угли исключительно длинные

Только в инет магазах его почти не бывает.а заказывать с оф сайта напрягает+ждать+на таможне сейчас не всегда гладко проходит.

 

 

5 кг 500 грн

Пиши в ЛС

[col34]

Может кто-то посоветовать достойный гейнер?Раньше брал бсн тру мас 1200 и прот добавлял.но где то всплывала информация по анализам,что формальное и заявленное бжу не соответствуют.

И знает ли кто,у кого из местных продавцов бывает жидкая овсянка от майпрота?

MEX size max

 

[КрамсательГолов]

Спецы, всем привет! Подскажите, как определить оптимально-минимальную дозировку Гейнера? Пить собираюсь 2-3 раза в день.

Сам Эктоморф, обмен веществ очень быстрый, не поправляюсь. Рост 183 см., вес 74-76 кг. Фото с информацией о Гейнере, который собираюсь пить, скинул.

[Outlawif]

Курсы тренеров не нашел? Там рассказывают.

[OlegRO]

оптимально-минимальную дозировку Гейнера? Пить собираюсь 2-3 раза в день.

КрамсательГолов, почему минимальную?

 

[david]

КрамсательГолов, почему минимальную?

ну, ты Олег темный, как июньский сумрак)

минимальную, потому что это разрывной гейнер, ведь в нем использован титан креатин,изготовленный без использования сахара!

для приготовления минимальной порции использовать : кредитную карту, зеркальце или экран планшета. и обязательно свернутую купюру максимального номинала, желательно на 500евро, ведь прет от запаха денег , а не от самого порошка

 

[bartid93]

Так производитель дал же инструкцию

90грам порция

За пол часа до и после тренировки

Утром и между приёмами пищи

Все, больше ничего выдумывать не надо