Перчатки и пояс

[Kashtan]

Вот спасибо!

Накидали инфы! :)

Но я про Trec Strong никто ничего не написал, значит непонятно брать или не брать. Так же как и про Лактри.

Спину я потянул когда брал средний вес на бицепс, причем сидя, и без читинга, 77 кг, прямой гриф. Это не большой вес для меня, тем более не рекордный.

То что технику надо учить я знаю, я вообще знания собираю, тем более прикладные, но я спину нагружал раньше вообще бессовестно, и все было ОК. Было.

О перчатках. Я в курсе что лучше без них. Но я увлекаюсь хватом, и когда я убиваю предплечья 2 часа перед этим, то когда приходи то когда приходит очередь настоящей треньки с гриппперами или иным оборудованием, о никакой тренировке уже речь не идет, а похоже на цирк по отдаче. Поэтому я берегу предплечья от ненужной перегрузки.

Кроме того подьем на молот дается с болезненными ощущениями в области большого пальца, у меня даже сквозь перчатки мозоли на обоих руках. Без перчаток я рабочий вес не потяну, а пампинг в арме только мешает.

 

Так, добавлю.

Кожаный пояс ( Pro Nutrition ) Цена: 223 грн.

Перчатки MadMax - MFG-840 218.79 грн

Пояс кожаный MadMax MFB-245 - 247.50 грн.

 

Добавлю Перчатки MadMax - MFG-860, (из-за кожи «AMARА», правда не знаю пользы от нее кроме стирки) 237.60 грн.

и Пояс MFA 290 Synthetic DipBelt 287.10 грн.

 

Исходя из цены возможно возьму Медмакс, мы не так богаты чтобы покупать дешевые вещи! :)

Но возможно кто-то добавит по делу?

Изменено 28 июля, 2010 пользователем Kashtan

[sal]

заниматься без перчаток еще более менее возможно, а вот тежелые присесты без пояса или становая тяга могут привести к грыже.

бред какой. серьезные люди тренируются с такими весами, что нам и не снилось, но делают это грамотно, поэтому никаких грыж не имеют. при херовой технике пояс не спасет, а наоборот даст опасное ощущение псевдозащищенности.

 

зы. вот ты лично сколько, например, в становой поднимаешь?

[Outlawif]

бред какой. серьезные люди тренируются с такими весами, что нам и не снилось, но делают это грамотно, поэтому никаких грыж не имеют. при херовой технике пояс не спасет, а наоборот даст опасное ощущение псевдозащищенности.

Как-то спорно все...

 

Во-первых при херовой технике ничего не помогает, а вот при хорошей без пояса никуда. Особенно в приседаниях.

 

Во-вторых не видел ни одного серьезного атлета, который бы приседал без пояса с большими весами. Т.е. с большими для него.

 

Для меня большой вес начинается где-то от 170, по крайне мере 160 еще приседаю без пояса, 170-210 (больше пока не работал) уже с поясом. Для кого-то вес меньше 300 - маленький. Но если честно, не видел никого, кто бы приседал больше 200 без пояса. Береженого бог бережет. Тягу максимальную тянул на прошлой неделе 240х2 с пола, нужно быть маньяком, чтобы тянуть это без пояса. С плинтов (гриф сразу под коленом) тянул 290х3, тоже с поясом. Во всех случаях, где-то на 180 уже надеваю пояс.

[SHOTA]

Во-вторых не видел ни одного серьезного атлета, который бы приседал без пояса с большими весами.

кстати я пояс во время приседов одеваю после 130 кг, а до этого 2-3 разминочных подхода делаю без пояса, но предварительно без пояса делаю разминку(мертвую тягу) для поясницы 15(100кг), 12(130кг) и 10(150кг) ,а уж потом начинаю делать приседания

[Kashtan]

Порывшись чуток на буржуйских форумах, узнал что есть следующее:

1. Harbinger Big Grip II W/Wrist Wrap $35.99

http://www.bodybuilding.com/store/gl/biggrip2ww.html

У нас они стоят:

http://www.fitness-industry.com.ua/?act=good&id=19 54 уе

http://proshop.kiev.ua/index.php?categoryI...ki-dlja-fitnesa $43.00

http://fitnessdom.com.ua/store/show_by_tag...перчатки?page=2 435 грн

 

2. Schiek Model 540 Lifting Gloves $34.95

http://www.bodybuilding.com/store/sck/540.html

http://goods.marketgid.com/cat/2739/0/?brand=schiek $46.48

 

3. Пояс

Schiek L7010 IPF Lever Competition Power Belt $99.95

 

Вообще ремень интересный своей ценой, так как в штатах получается он стоит на 25-30 долларов дороже чем признанные Inzer и Titan!

 

Здесь также есть интересные ремни.

http://www.prowriststraps.com/weight_lifti...lt_workout_belt

[Kashtan]

Нашел статейки о поясах.

http://www.powermens.ru/?modul=catfiles&p=more&idfile=105

http://fatalenergy.com.ru/Book/ktp_pt/3.php

В принципе, интересно, но автор несет бред о "широкости" поясов. Он рассуждает так о поясе для тяжелой атлетике, будто он шириной сзади 10 см, и разумеется будет уступать пауерлифтерскому, у которого эти 10 см по всей длине. Но тяжелоатлетические пояса имеют ширину сзади 15см, и я видел в каталогах и по 17 см. А не так как на рисунке.

Но для меня понятно, что раз играет роль ширина спереди, а не сзади, то для моих целей нужен пояс пауерлифтерский. Я ведь под штангу не подныриваю.

 

Вот то что наскреб о пауэлифтерских поясах.

Titan Toro Lever Belt Our Price: $67.00

http://www.liftinglarge.com/titantoroleverbelt.aspx

Forever Lever Belt 13MM Price: $89.95

http://www.inzernet.com/detail_belt.asp ... LT_LEVER13

 

А вот ещё.

Competition Lever Buckle Power Belt Our Price: $89.00

http://www.liftinglarge.com/competition ... rbelt.aspx

А этих Инзеров и Титанов я ни у кого в живую не видел.

Inzer PR BELT Price: $140.00

http://www.inzernet.com/detail.asp?PRODUCT_ID=PRBELT

Тitan ULTRA BELT

http://www.titan-canada.ca/ $155

http://www.titansupport.com/products/4-ultra-belt.html $119.95

И здесь ремни довольно дорогие как по ценам штатов, за сотню переваливают ($109.95), есть и кастомные, под заказ. В предыдущем посте давал ссылку, но повторю.

http://www.prowriststraps.com/weight_li ... rkout_belt

 

Решил добавить, скачав каталог Mad Max.

В России и Белоруссии его называют Атлетический пояс Contoured Full Leather Belt Restless and Wild. В каталоге его индекс MFG-999, что должно быть опечатка, ибо MFG присваивают перчаткам, а пояса имеют индекс MFB. (gloves-belt).

http://www.fitnesspoint.ru/catalog/?ID=817 2425 рублей

Нашел.

MAD MAX" MFB 999 1740 руб.

http://www.smartbody.ru/details.php?prid=4...oductclassid=34

Изменено 3 августа, 2010 пользователем Kashtan

[Outlawif]

http://www.titansupport.com/products/4-ultra-belt.html $119.95

Хатет!

 

Кстати такую конструкцию пряжки считаю самой удачной. С 2мя рядами дырок быстрее изнашивается, есть шанс что рано или поздно разорвется от края. Если качество кожи высокое, то скорее позже, но все-таки...

 

Имхо, если хочется проф инвентарь вроде инзера или титана, нужно быть уверенным в том месте, где покупаешь. На всяких гуаносайтах есть шанс приобрести китайский ширпотреб по цене инзера, который через месяцок пошабашит везде где только можно. Да еще и сидеть будет "горбом" на спине, непонятно что фиксируя.

[Kashtan]

Помозговав, решил брать отдельно перчатки и ремень (бинт) для кистей (запястья).

Итак, перчатки. Без бинтов.

1. IFBB PRO Pro-Lifter Gloves $34.99

http://www.bodybuilding.com/store/ifbb/proliftergloves.html

Что-то там о серебре импрегнированном в ткань, против микроорганизмов, чтоб не пахло потом.

2. Harbinger Big Grip II $31.49

http://www.bodybuilding.com/store/gl/biggrip2.html

Резиновые прокладки и эргономика для пальцев.

3. Schiek Model 530 Lifting Gloves $29.95

http://www.bodybuilding.com/store/sck/530.html

Прорезиновый материал, плавники и двойные швы.

4. MadMax - MFG-870 208 грн.

Кожа «AMARА».

 

Бинты. Здесь особая история, так как лучшие принадлежат пауерлифтерскому сектору, но они как правило жестче и быстрее теряют свои свойства. Хотя Marathon старые, с красными линиями, жестче всех и служат не одному поколению спортсменов. Понятно что их не купить. В общем вот список, и "гражданских", и пауерлифтерских.

 

1. GASP Hardcore Wrist Wraps $20.00

http://www.bodybuilding.com/store/gasp/har...rist-wraps.html

2. Schiek Wrist Wraps $16.95

http://www.bodybuilding.com/store/sck/wraps.html

3. Mad Max MFA291 137 грн

 

 

1. Marathon (с красной полосой, с золотой полосой хуже)

2. ATP (кстати тоже разные модели, нашел только APT Convict Pro на Украине, и их успели закритиковать пауерлифтеры)

Полный исторический список

ZRV - Pro Wraps Wrist and Knees

Convict Pro-Wrist Wraps 12", 20", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

ZRV - Pro-Wrist Wraps 12", 20", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Blue Power-Wrist Wraps 12", 20", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Red, White & Blue-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Thug-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Black Reaper-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Black Mamba-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Blue Mamba-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Blood Stripe-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Phantom-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

The Wrap 2XH-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

The Wrap 3XH-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

Hybrid-Wrist Wraps 12", 24", 36"/Knee Wraps 2 meter

 

Насколько я понял, из этих "THE WRAP 3XH" Wrist Wraps лучшие. Хотя были Commando, о которых не слышал ничего.

3. Inzer The True Black Wraps

4. Titan Max RPM

5. METAL BLACK wrist wraps

Изменено 3 августа, 2010 пользователем Kashtan

[Outlawif]

Бинты. Здесь особая история, так как лучшие принадлежат пауерлифтерскому сектору, но они как правило жестче и быстрее теряют свои свойства.

Есть еще одно "но" с лифтерскими бинтами. Как ты правильно заметил, они много жосче, поэтому мотать их следует только если они действительно тебе необходимы, т.е. ты занимаешься именно лифтингом.

 

Во-первых очень жесткие бинты сильнее передавливают конечность, а это на самом деле нехорошо и для сосудов и для связок и для суставов в долгосрочной перспективе. Второе вытекает из первого - их нужно постоянно перематывать, между подходами оставлять их намотанными нельзя. А это лишний геморрой. Когда у тебя отдых между подходами до 20 минут, в лучших лифтерских традициях, то да, ты можешь успевать без напряга размотать-намотать бинты, еще и апизартроном помазаться между делом. На что я люблю лифтерский инвентарь, но бинты бы взял обычне, эластичные, тем более на запястья. И мотал бы их на последних 2-3 тяжелых подхода.

 

Кстати так и сделаю :) Сейчас стал класть штангу низко на приседаниях, очень напряжно для запястий, попробую мотать напульсники, а то руки скорее устают, чем ноги...

[Манюня]

Если б я так выбирал перчатки,то времени на тренировки бы не осталось....