Питание после тренеровки

[81eg]

Ну ты сначала попробуй с сырым Геркулесом гейнер сделать, а потом поделись ощущением.

 

Вся эта гамула на дне коктейля оседает + непередаваемый вкус сырого зерна.

[rampage]

Вся эта гамула на дне коктейля оседает + непередаваемый вкус сырого зерна.

так оно и есть) я как то делал такой *гейнер*.. не очень вкусно :)

[81eg]

Ужаснах если быть точным.

[OHIXA]

Ужаснах если быть точным.

да и в пузике не лучшие ощущения потом :(

[Евгений]

а просто глюкозы с ксб а через час нормально похавать

[Stormdog]

Вообще-то я имел в виду, прокатит ли оно с точки зрения усваиваемости, а вкус я сам попробую. А то вы тут все нежные, вам даже протеин со вкусом подавай :ap:

Да и в принципе, кипяточком хлопья обдать не проблема, просто потом когда буду блендером месить, получится каша какая-то :fx:

Змінено 6 жовтня 2012 користувачем Stormdog

[81eg]

А то вы тут все нежные,

Если хочешь подйопок то мы тебе с легкостью осуществим это, не проблема.

 

Задал вопрос -получил ответ, от тех кто пробовал.

 

Выходить в астрал и спрашивать как именно у тебя это усвоится - глупо.

Экстрасенсов среди нас нет и спросить неукого как у тябя что-то усвоится.

 

Самый простой выход из ситуации этой поднять 5ю точку пойти на кухню замншать все что надумал и рассказать на форуме.

И посмотрим как тебе эти помои на основе сырого Геркулеса понравятся.

[templar]

мой послетренировочный коктейль (взбивается в блендере):

- 2 сырых яйца

- банан

- сливки 20% жирность

- столовая ложка меда

 

аминки в прикуску =)

[Outlawif]

Сырые яйца усваиваются наполовину. Тебе стоило это принять в расчет. Вообще с точки зрения нутриентов - коктейль ужасен. Куча жира, плохо усваиваемый белок, еще и медленный, фруктоза... Из всей мешанины стоило бы тупо съедать банан и закусывать аминками. Либо наоборот. Яйца дома съесть вареными, сливки отдать коту, а мед детям от простуды...

 

Кстати, где-то тут была тема про самопальные коктейли. Это наверное все должно быть там.

[Ark]

каждый второй сырые яйца лупит) меньше кино нужно смотреть)