Питание после тренеровки

[81eg]

Отакой Виталя несправедливый жестокий мир.

[Каммерер]

vsmark, а ты опубликуй свои фото и утри всем нос.

[Redixin]

ок, только ты всюду указывай что ты не веган и не вегетариенец.. + заодно показывай диплом, атестат и скан водительских прав.. и + можно также в подпись добавить свой iq и справку из военкомата справку от сексопатолога что ыт не гомик, от психиатра и окулиста, чтобы люди знали кто и что им советует и обязательно фотку свою на аватарку с бицаком за полтину..а то может ты пациент в лечебнице, и пока врач в туалет бегает ты у него за компом развлекаешься.

 

2cardopusher

я веган потому что это мой выбор, собрав все факты понял что человек не должен есть мясо и реально оно у меня кроме отвращения не вызывает ничего.. но это моё личное дело .. и я не пытаюсь это кому то навязать или доказать .. в теме описал своё питанеи после тренировки и предлагаю от темы не отходить.. уверен что в моём питании необходимых нутриентов не меньше чем у других и любая точка зрения имеет право быть,.. а разумный человек способен допустить её существование..

 

ты болен, поэтому надо предупреждать нормальных, не больных людей об этом...

[Bund]

Чого ви на Віталія накинулися? У нього на аватарі написано про вегетаріанство.

[bunder]

Мне вот интересно, а так ли уж принципиален этот послетренировочный прием пищи, если жрешь по сути каждые 2 часа? Ну закинул там протеина или бца и фруктов или молока или пох чего, так это принципиально, если все равно все сведется к тому, что через час-полтора будет обильный прием пищи?

[Каммерер]

А как же! Конечно. Тут за каждую возможность улучшить результат нужно цепляться.

[81eg]

Мне вот интересно, а так ли уж принципиален этот послетренировочный прием пищи,

Хз как кто, я чувствую себя намного лучше когда пью сразу после тренировки коктейль.

 

все равно все сведется к тому, что через час-полтора будет обильный прием пищи?

Зачем же мучаться 1,5 часа? После тренировки кушать охота и ждать?)

[bunder]

Зачем же мучаться 1,5 часа? После тренировки кушать охота и ждать?)

Меня после нормальной тренировки блевать тянет а не жрать.

[81eg]

Ну что тут скажешь, крут. Тебе и углей не проблема 8-10гр на кг слопать)

[Hvaran]

Хз как кто, я чувствую себя намного лучше когда пью сразу после тренировки коктейль.

 

аналогично.