Перейти к содержанию

Питание после тренеровки


Рекомендуемые сообщения

Опубликовано
Не называй юпи соком...
Как его не называй, а состав соответствует, по нутриентам, такша 50гр углей и ниипет :) Я примерно так и делаю, щас гейнер бросил, только прот мешаю с соком (и воды немного, чтобы не так сладко) и потом пару бананов точу. Вполне ништяк выходит.
  • Ответов 788
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • 81eg

    117

  • Outlawif

    72

  • Ark

    40

  • D.i.m.a.s.

    28

Топ авторов темы

  • 81eg

    81eg 117 публикаций

  • Outlawif

    Outlawif 72 публикации

  • Ark

    Ark 40 публикаций

  • D.i.m.a.s.

    D.i.m.a.s. 28 публикаций

Опубликовано (изменено)
Как его не называй, а состав соответствует, по нутриентам, такша 50гр углей и ниипет :)

Та там сахар один, я тоже так мешал, думал шо слипнится.Шо сок шо 10ложечек сахара, одна фигня.

А гейнер куда бросил?)) Не мог поделиться - сразу взял и выбросил))

Изменено пользователем 81eg
Опубликовано
А гейнер куда бросил?)) Не мог поделиться - сразу взял и выбросил))
Куда-куда... Знамо куда :) Закончился он банально...

 

Там не один сахар, там хруктоза есчо. Кстати подумываю скооперироваться с Шотой на почве глюкозы, он ее покупает мешками. Вот это самое оно будет. Щас еще в прот добрасываю мальту, из старых остатков.

Опубликовано
Там не один сахар, там хруктоза есчо.

Так она в мАгАзЫне продеется возле сахара... Шото слышал плохое про фруктозу но не помню шо))

Опубликовано
Куда-куда... Знамо куда :) Закончился он банально...

 

Там не один сахар, там хруктоза есчо. Кстати подумываю скооперироваться с Шотой на почве глюкозы, он ее покупает мешками. Вот это самое оно будет. Щас еще в прот добрасываю мальту, из старых остатков.

прару-тройку кг и я бы себе взял глюкозы )) этот так, к слову, на будущее если чё )

Опубликовано (изменено)
Щас еще в прот добрасываю мальту, из старых остатков.

Почем брал? Смотрю на мальту по45грвн и жаба давит ее покупать, лучше уже Олимповскую модную с витаминами по 60, чем мешочную за 45...

Изменено пользователем 81eg
Опубликовано
По чем прал?
Сам наварил :)

 

По 45 и брал, еще давно, просто не съел тогда всю.

Опубликовано
Почем прал? Смотрю на мальту по45грвн и жаба давит ее покупать, лучше уже Олимповскую модную с витаминами по 60, чем мешочную за 45...

у нас на форуме юзер продает за 25 грн/1 кг, но есть еще дешевле, ТУТ за 16грн/кг, а тут вроде немного дешевле, но гемор с доставкой, по Киеву так точно...

Опубликовано

После трени всегда 300 г сока+150 воды+80 г мальты +30 г ОН с 5г БЦАА и +2-3 г глютамина +КСб малеха))) и получаеться то что надо) до трени почти такой же коктель) енергии хватает часа на полтора -два,а уж потом уже начинаю залипать.

Опубликовано
Куда-куда... Знамо куда :) Закончился он банально...

 

Там не один сахар, там хруктоза есчо. Кстати подумываю скооперироваться с Шотой на почве глюкозы, он ее покупает мешками. Вот это самое оно будет. Щас еще в прот добрасываю мальту, из старых остатков.

а сколько глюкозы надо бросать на один шейкер???

 

После трени всегда 300 г сока+150 воды+80 г мальты +30 г ОН с 5г БЦАА и +2-3 г глютамина +КСб малеха))) и получаеться то что надо) до трени почти такой же коктель) енергии хватает часа на полтора -два,а уж потом уже начинаю залипать.

 

и зачем мальта??? отправьте в поисг или в двух словах о ней черкните

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти
×
×
  • Создать...