Питание после тренеровки

[_Cooper]

Тю, точно! Благодарю )

[Kolyn]

Для мышц нужно многое и главное чтобы необходимые продукты питания, без которых не обходится строительство тела были в балансе. Боксеры не зря пользуются специально составленными рационами, иначе не смогли бы так быстро набирать/сбрасывать вес!

[Ark]

И это боксер будет рассказывать бодибилдеру что такое правильное питание? Смешно.

[VUBlack]

М.Клестов "Физиология восстановления".

Интересная статейка, только мне не понятно как же ростут "бедняги" тренирующиеся 4, 5, 6 раз в неделю..., им вообще, по его рекомендациям, не известно когда белок кушать.

[aboya]

Эта пять!

:ppc:

Аргументация ? Иди дальше смейся.

 

Ты сам то понял шо ляпнул? Я на всякий случай уточню... Типа 5 килограммов глюкозы у человека в крови?

Ну я не тебя имею ввиду, а обычного Землянина. :bm:

 

Если бы ты мозги включил, и проявил сообразительность то понял бы, что там ошибка вместо гр там имелись ввиду мг. Я хотел это поправить, но форум запрещает редактировать. Я думал, что нормальный человек сможет разделить 5 грамм на 5 литров и понять где ошибка. Но видимо в шокле уроки алгебры и биологии кто то прогуливал. Хотя даже прогульщик, обладающий минимальной этикой общения переспросил бы нормально, а не писал этот высер.

 

А вот теперь сам подумай над своими словами:

 

Похоже, тебе рановато еще рот открывать писАть на форумах. Иди блин книжки читай, школота. Двоечник.

[D.i.m.a.s.]

Аргумнтировать? Тебе?

Тому, кто пишет "потому хватит с головой", а на вопрос "для чего хватит?" упорно не хочет отвечать?

 

Более того, ты посоветовал человеку глупость! Закидываться глюкозой после трени, не указав (по незнанию) что есть опасность "передозировки" (точнее ненужную нагрузку на поджелудочную железу). А так же назвал мальтодекстрин "добавкой с хитро умными названиями"...

Потому и назвал тебя по справедливости двоечником.

 

пс. за ошибками своими следи сам - вдруг ты такой "оригинал", я хз...

[VUBlack]

ребята не ссорьтесь.) . Можно и мне глупый вопрос: мальтой передоз какой нибудь можно схватить?

[D.i.m.a.s.]

ребята не ссорьтесь.)

пффф... никто и не ссорится.

нужно же отделять зёрна от плевел ;)

 

Можно и мне глупый вопрос: мальтой передоз какой нибудь можно схватить?

"передоз" от глюкозы в чистом виде - имелась ввиду нагрузка на поджелудочную.

 

по мальтодекстрину у меня лично нет такой инфы, не встречал...

[VUBlack]

спасибо, будем надеятся, что с мальтой попроще, 60 грамм после треши, должно быть нормально, учитывая что в брендовых гейнерах углей побольше на порцию, и думаю преимущественно из мальтодекстрина.

[Ark]

Мальтодекстрин тоже очень повышает уровень сахара в крови. Так что я бы не увлекался.