Креатин и апельсиновый сок - так можно или нет???

[Magnum_357]

И апельсиновый сок! Апельсиновый сок это фкусно! :D

 

Учитывая реальную эффективность креатина, уверен на 100% что абсолютно похрену с чем его пить. Главное чтоб вовнутрь. Хотя для большинства еще подойдут втирания в поясницу, главное быть уверенным в результате.

 

 

Зачем в поясницу? надо сразу в голову :)

[Cybertattoo]

Зачем в поясницу? надо сразу в голову :)

в голову нормальные бодибилдеры едят))

А вообще эффект плацебо широко известен и доказан. Есть мнение что выкладываясь на 100% на тренинге, кухне, и во время сна получишь такую прибавку в сило-массовых показателях что производители спортпита удавятсо от зависти)

зы: а апельсиновый сок полезен, только если он не из пакета а из соковыжималки)

[Nik]

(((((( ну все, я обиделся((

креатин же не на всех работает. на меня действует и я рад этому. конечно, прибавки 15% в поднимаемых весах нет как пишут)) но на 3-4кг в собственном весе и 5-7,5кг в базовых движениях мне прибавляет. чему я и радуюсь

а это не ты недавно расказывал что спорт питом затарился на 2000 грн ??

вот ота "еда" и дает основные кг твоей массы...

имхо

[Cybertattoo]

а это не ты недавно расказывал что спорт питом затарился на 2000 грн ??

вот ота "еда" и дает основные кг твоей массы...

имхо

не на 2000 а 3500 чтоли))(сколько ж можно креатинов внутримышечных купить на эти денги :af: )

Изменено 5 ноября, 2010 пользователем Cybertattoo

[uri1978]

спорт питом затарился на 2000 грн ??

На такую сумму лучше обычнной жратвы накупить ИМХО. Это ж сколько форельки или сьомгочки можно закупить м-м-м?

[Nik]

не на 2000 а 3500 чтоли))(сколько ж можно креатинов внутримышечных купить на эти денги :af: )

епать капать...ого

"наши люди в булочную на такси не ездят"

ябы лучше на еду потратил а на 500 -700 рублей протык или гейнер и ВСАА

 

На такую сумму лучше обычнной жратвы накупить ИМХО. Это ж сколько форельки или сьомгочки можно закупить м-м-м?

+1

от нее эФэкт точно будет

[Terror]

не благодарное дело считать чужие деньги.

захотел потратить - пусть тратит.

[death star]

все они знают)) да, на 3500 я закупился. я не спорю что и от протеина с гейнером масса идет. но было стабильно 0.5кг в неделю, а как начал принимать креатин, то резко за неделю 2.5кг набрал. режим жизни и все остальное не менял. и вы будете доказывать что это не от креатишки? тем более меня от него всегда перло, я только его из спортпита употреблял до того как закупился в сентябре

[Spartak_31C]

Для меня креатин ето нормальная тема.Ем через месяц-полтора,стараюсь каждый раз есть разную форму (не фирму,хотя почти да).От одной формы больше сила,от другой выносливость,а ето все при нормальном питании конвертируется в массу.

 

Пы.Сы.плацебо исключено,так как практически верю ток себе и то иногда :ap:

[kosss77]

Кто пробовал креатин моногидрат pro nutrition? как он?