Креатин и апельсиновый сок - так можно или нет???

[Faust]

с таможни.

не факт, что продукция, провозимая через нашу таможню, предназначалась для украинских потребителей.

[3axap88]

не факт, что продукция, провозимая через нашу таможню, предназначалась для украинских потребителей.

 

Ну продукция именно импортировалась, а не транзитом шла. Или что ты имеешь в виду?

[yobilovus]

а на некоторых креатинах пишут что нельзя запивать какой-либо жидкостью, содержащей протеин? Но это не на всех инструкциях есть - а вот интересно - применимо ли это правило ко всем брендам креатина и к креатину вообще или нет. я, также, до конца не понимаю сути - почему нельзя?!

 

вот например пиво с водкой или молоко с селедкой - понятно, а тут - хз.

[Spartak_31C]

а на некоторых креатинах пишут что нельзя запивать какой-либо жидкостью, содержащей протеин? Но это не на всех инструкциях есть - а вот интересно - применимо ли это правило ко всем брендам креатина и к креатину вообще или нет. я, также, до конца не понимаю сути - почему нельзя?!

 

вот например пиво с водкой или молоко с селедкой - понятно, а тут - хз.

Креатин надо принимать на пустой желудок с простыми углями-ето закон!

[Outlawif]

Креатин надо принимать на пустой желудок с простыми углями-ето закон!

У качка не должно быть пустого желудка никогда, это тоже закон. Выходит креатин с бб не совместим :)

[Spartak_31C]

У качка не должно быть пустого желудка никогда, это тоже закон. Выходит креатин с бб не совместим :)

Нах цепляться к словам,ты же понял что я имел ввиду.Например утром или не менее чем 2часа после еды

[3axap88]

А сколько времени нужно 5г креатина что бы усвоится? Через какое время мона уже хавать?

[SRZ]

А сколько времени нужно 5г креатина что бы усвоится? Через какое время мона уже хавать?

в среднем 30 мин, если с углями и на пустой желудок, то может и быстрее

через час можешь смело кушать... ))

[km123456]

Так что это как раз потребление креатина после загрузки придумано, чтобы его покупали :) ........

В свете всего вышеизложенного, целесообразным вижу загрузку 2-3 недели каждые 3-4 месяца, а постоянный прием креатина не имеет смысла.

 

Решил снова пропить креатин, а тут как раз 0utlaw предложил новую схему его приема, которую я решил сразу и испытать на себе ;) Но для начала хочу выяснить у тебя некоторые подробности:

В какой дозировке посоветуешь делать эту загрузку 2-3 недели? И как: одним приемом или разбивать? (если, например, принимать грамм 20) Стоит ли пить натощак с соком или можно вместе с гейнером?

[Spartak_31C]

Решил снова пропить креатин, а тут как раз 0utlaw предложил новую схему его приема, которую я решил сразу и испытать на себе ;) Но для начала хочу выяснить у тебя некоторые подробности:

В какой дозировке посоветуешь делать эту загрузку 2-3 недели? И как: одним приемом или разбивать? (если, например, принимать грамм 20) Стоит ли пить натощак с соком или можно вместе с гейнером?

2-3 недели загрузки ето гон,хватит и 5 дней,а потом 3 недели поддерживать по 5г.дозы надо разбивать на целый день.