Набор массы

[про100дрищ]

Очень много нуансов) и основное из них-питание, силу без мегажрачки набрать можно, а вот массу не наберешь) на креатине уж точно. Следуя формуле чем больше сила-тем больше масса лифтеры должны быть мегагига массивными, но сгони с них жир и получишь здорового но не сверхмассивного человека(можешь даже не спорить, есть среди друзей и чемпионы мира и европы)

а спорить нет смысла, ты прав

только мы щя говорим про креатин в ББ

если новичок без правильного питания будет жрать креатин, то ясен пень что бестолку

Змінено 17 грудня 2010 користувачем naturalBody