тренировка шеи

[yobilovus]

все, дал дупля, я просто сразу не разудплил - подумал что это в таком тренажере а это в таком

 

 

 

кстати отличная идея, спасибо Outlaw

[Outlawif]

а это в таком

Только конкретно в этом конструкция неудачная для шеи. У нас примерно такой:

рычаг сбоку к упору крепится, а не посредине. В тот что на твоей картинке - голову не подсунешь :)

[yobilovus]

ну да, вот такой, это я что-то протупил.

 

В пятницу попробую, может подснежники не засмеют

[Егорычъ]

ты главное с умным видом делай!типа так и надо))))

[yobilovus]

ты главное с умным видом делай!типа так и надо))))

ага, и ежели чё, то скажу что этот тренажер именно для шеи и предназначен, это они ноги в нем сгибают потому что молодые и неопытные

[Егорычъ]

точно)))

[ExcellenT]

ага, и ежели чё, то скажу что этот тренажер именно для шеи и предназначен, это они ноги в нем сгибают потому что молодые и неопытные

Упал со стула!!!!! :bj: :bj: :bj:

[OlegRO]

[egor1980]

поиск не дал результатов...

подскажите упражнения на шею (с полотенцем не котируется)

Очень классно качать с партнером. Становишся в партер, партнер сверху давит на шею а ты сопротивляешся, при подьеме вверх он тоже может давать нагрузку, лучше всего у меня прокачивалась именно так. Щас тренируюсь сам качаю так как написал Аутло.

[wake]

Очень классно качать с партнером. Становишся в партер, партнер сверху давит на шею а ты сопротивляешся, при подьеме вверх он тоже может давать нагрузку, лучше всего у меня прокачивалась именно так. Щас тренируюсь сам качаю так как написал Аутло.

Кирилл другое имел ввиду, он дома занимается, принцип тот же, но есть один минус, подходит только девушкам.

Змінено 8 серпня 2014 користувачем Admin