Обмен вещевств

[RikkiManki]

В общем искал,находил только статьи женщин о похудении...

У меня медленный обмен вещевств.Не сильно конечно...но если перестану тренироватся и буду кушать попрёт ...

Возможно как то перевоспитать организм что бы со временем можно было не соблюдая строгих диет,и не дай бог прекатить тренировки,не ожирятся сильно?

[Егорычъ]

Возможно как то перевоспитать организм что бы со временем можно было не соблюдая строгих диет,и не дай бог прекатить тренировки,не ожирятся сильно?

сбалансированное питание!и конечно же тратить больше калорий чем потремлять.а если ты бросишь тренировки а питаться будешь как и при тренировках то конечно заплывешь.в принципе я так и заплыл даже учитывая энергоемкую работу

[RikkiManki]

сбалансированное питание!и конечно же тратить больше калорий чем потремлять.а если ты бросишь тренировки а питаться будешь как и при тренировках то конечно заплывешь.в принципе я так и заплыл даже учитывая энергоемкую работу

То есть сделать бмен вещевств более ускореным нельзя?

[Егорычъ]

а зачем?чем быстрее обмен веществ тем больше ты кушаешь

[RikkiManki]

а зачем?чем быстрее обмен веществ тем больше ты кушаешь

Я сам не знаю.Может это глупость,я думал этим ситуацию исправить.

Вот пример иногда бывает период что хочется много покушать , в том числе вредной пищи и т.д.

И допустим период безтренировочный.Жирок нагоню быстро :ap: А вот сгонять его потом...

Или может я не правильно выразился и мне нужно не обмен вещевств а усвоение получше?

 

Даже допустим я щас на жиросжигателях подсушсь. Даже при тренирвках,я за неделю вторую испорчу результат

Змінено 18 березня 2011 користувачем RikkiManki

[Егорычъ]

Вот пример иногда бывает период что хочется много покушать , в том числе вредной пищи и т.д.И допустим период безтренировочный

да здравствует пузо)))

[RikkiManki]

да здравствует пузо)))

:bj: то-то же)

+ В моём случаее бока)))

Змінено 18 березня 2011 користувачем RikkiManki

[Voras]

да здравствует пузо)))

Егорычъ ну ты и язва :ap:

Объяснил бы человеку простым конкретным русским языком: бросил тренировки - жри меньше и ОК :popcorm1:

[Fish]

почему же нельзя сделать быстрее? можно!

чем активнее будет образ жизни, чем "быстрее" будет обмен веществ

 

любые физические упражнения, зарядка, занятия спортом усиливают обмен веществ, делают метаболизм в тканях и клетках более активным

 

так же старайся кушать чаще и хорошо пережевывай пищу. кушай больше овощей. ещь термогенные продукты (красный стручковый перец, имбирь, тмин, корицу, цитрусовые)

и пей чаще зеленый чай, он тоже ускоряет метаболизм, так как там много антиоксидантов.

[bananan]

Как я понял, ТС спрашивал про повышение основного обмена, а не общего.

 

ОО можно поднять фармакологией, т.е. гормонами, а также пирогенными в-вами.

И с тем и другим - нужно обращаться осторожно.

 

Как вариант - гомеопатия и траволечение. Там тоже есть варианты, поднимающие базальный уровень.