компоненты дотренировочных и послетренировочных комплексов

[81eg]

Дио про прием микса из аргинина и ВССА перед треней...

...действие аргинина будет нивелировано,если принимать До тренировки.

...ВСАА в фри-форм виде,а особенно лейцин,стимулирует выброс инсулина поджелудочной.

Инсулин является контр-гормоном по отношению к соматотропину.

 

Сосудорасширяющее действие также нивелируется присутствием белка,аминокислот\кроме цитруллина\,жира и эфедрина\частично кофеина\.

Змінено 30 квітня 2011 користувачем 81eg

[81eg]

Нашел информацию что Витарго и вакси маиз немного разные вещи, а значит ещё и Витарго добавил бы.

GENR8 Vitargo S2 - 25 Servings $69.99 https://www.bodybuilding.com/store/genr8/vitargo.html

 

Цена не детская((

Змінено 1 травня 2011 користувачем 81eg

[zimikk]

GENR8 Vitargo S2 - 25 Servings $69.99 https://www.bodybuilding.com/store/genr8/vitargo.html

 

Цена не детская((

Не путай Витарго и Вакси мазу это разные вещи

 

Я бы сделал микс из

Аргинина-- Бета аланина--таурина--креатина--ДАА а кому нехватает драйва добавил гуарану.

а во время тренировки пил углеводы и ВСАА

по крайне мери это работает 100%

А после ВСАА и гейнер

Змінено 2 травня 2011 користувачем zimikk

[81eg]

Не путай Витарго и Вакси мазу это разные вещи

Я в курсе что вакси в два раза дешевле

Змінено 2 травня 2011 користувачем 81eg

[81eg]

"Для оптимизации восстановления сразу после тренировки принимайте 5 граммов креатина, 5 граммов рибозы, 10 граммов глютамина и 6 граммов ВСАА." -

Физиология восстановления. Михаил Клестов.

Змінено 21 січня 2014 користувачем 81eg

[OlegRO]

[bygagabog]

Разное пробовал после тренировки, самое идеальное оказалось вот эта штука https://www.bodybuilding.com/store/myo/after.html

но к сожалению у нас в продаже нету :( сразу бы себе баночку прикупил если бы кто-то завез.

Ну уж очень хорошо с ней прогресс шел.

Змінено 13 грудня 2013 користувачем bygagabog