можно ли есть перед сном?

[Егорычъ]

а потом привет пузло((((((

[Bund]

Перед сном бажано. І під час сну також... Я прокидаюся приблизно через 4 години після засинання і п'ю протеїновий коктейль...

[Cybertattoo]

а потом привет пузло((((((

на массонаборе пусть лучше будет небольшое пузло чем чего-то в организме не хватит. На курсе организм палит все что капец, вчера сьел пиццу килограмовую в одно лицо, а талия тает, мало жру наверное)

[paraschyk1]

та ладно тебе!остынь.нормальный вопрос.я лично тоже не могу спать на голодный желудок.и даже казеин не помогает избавится от чувства голода

1.Если он набирает масу,то должен знать что чуство голода-табу! Есть вопрос значит незнает.

2.Никто неможет нормально спать на голодный желудок.

3.У него что не вопрос то перл.

4.Тема о питании уже есть.

 

Пускай жрёт до сна за 1,5 часа.И пузо незабито будет и не голодный! Что жрать,воопрос ваще нонсенс.

Изменено 12 мая, 2011 пользователем PRS

[OHIXA]

а если допустим нет этого!простая еда подойдет? плохо не будет потом?и за сколько до сна можно есть!?

Творог с кефиром в магазине за углом есть.

[yobilovus]

перед сном нужно выпить два стакана кипятка и быстро ложится спасть, пока организм не понял что ты его надул

[Егорычъ]

перед сном нужно выпить два стакана кипятка и быстро ложится спасть, пока организм не понял что ты его надул

а потом просыпаешься в 2 ночи от голода и топаешь сонный кушать((((

 

да и пить кипяток как то экстремально))))

[vlad_leo]

перед сном нужно выпить два стакана кипятка и быстро ложится спасть, пока организм не понял что ты его надул

полсе двух стаканов КИПЯТКА ты вряд ли уснешь)))))))))))))))))))

[Terror]

главное понять, что означает ПЕРЕД сном?

я ж могу лечь спать и в 16-00, и в 03-00 ночи.

главное покушать хотя бы за 2-2,5 часа ДО сна (любой нормальной пищи) и уже непосредственно перед уползанием в постель за 5 минут выпить коктейля, затоптать творог и выпить кефир.

[Hammer]

та ладно тебе!остынь.нормальный вопрос.я лично тоже не могу спать на голодный желудок.и даже казеин не помогает избавится от чувства голода

Да, казеин (да и любой прот) выпил и чувство, что пил, что не пил ... есть хочется.