nameless one Опубликовано 16 ноября, 2011 Опубликовано 16 ноября, 2011 лучше конечно же будут ГАКК-приседы. разгибания или выпады - это уже "второстепенные" упражнения Так у него базовое обычный присед. Тут как раз больше "второстепенные" в дополнение просятся ИМХО.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти