Бицепс..

[Outlawif]

я якийсь не правильний, біцуху не міряю, навіть якщо мене зараз запитати скільки, то я й не скажу так одразу

Бобро пожаловать в клюб :) Я тоже не меряю ничего, кроме веса и талии... И то редко.

[Jus]

Бобро пожаловать в клюб :) Я тоже не меряю ничего, кроме веса и талии... И то редко.

я в клюбе уже давно - я вообщеничего не меряю, только взвешиваюсь, когда мимо весов прохожу в зале )

[Outlawif]

только взвешиваюсь, когда мимо весов прохожу в зале )

Весы под кроватью, поэтому я прохожу мимо них часто :)

 

Талию меряю только в начале/конце цикла. Чтобы определить, что я все это время делал - жир отращивал или... или не отращивал :)

[alex211284]

Весы под кроватью, поэтому я прохожу мимо них часто :)

 

Талию меряю только в начале/конце цикла. Чтобы определить, что я все это время делал - жир отращивал или... или не отращивал :)

к сожалению есть еще такой момент, как растяжение пуза от больших количеств еды, так что замеры талии не всегда дают точную картину) А вот бицуха другое дело, там растягиваться нечему)

[Евгений]

к сожалению есть еще такой момент, как растяжение пуза от больших количеств еды, так что замеры талии не всегда дают точную картину) А вот бицуха другое дело, там растягиваться нечему)

там тоже растягиваться может)))если мышца закачена и как камень то один размер,если не закачена то другой размер))

самый обьективный показатель фотография в одном и то м же ракурсе и с одного и того же расстояния.

раз в месяц надо делать.ну или крайнее кол-во раз в 2 недели(это мерить см, а не фоткаться)

Изменено 7 января, 2013 пользователем Евгений

[Outlawif]

к сожалению есть еще такой момент, как растяжение пуза от больших количеств еды, так что замеры талии не всегда дают точную картину) А вот бицуха другое дело, там растягиваться нечему)

Поэтому талию меряют втянутой. Как бы ни была растянута брюшная стенка, это никак не скажется на замерах.

[Jus]

Поэтому талию меряют втянутой . Как бы ни была растянута брюшная стенка, это никак не скажется на замерах.

О! А я всегда это подспудно чувствовал! )) А то несправедливо как-то - тот же бицепс меряют напряженным (а некоторые еще и "на горячую"), а талия чем провинилась?

[81eg]

(а некоторые еще и "на горячую

Что в этом не так? Может тогда и соревнования проводить "нахолодную"? Фила Хита разбудить утром часов в пять и фоткать пока "холодный" и мешьше процентов на 5-10%.

Да что там Мистер Олимпия кубок Айронфлекса тож на холодную. Тепломер Кирилл пускай "скрутит" и по фото определяет напампился участник или нет).

[Redixin]

О! А я всегда это подспудно чувствовал! )) А то несправедливо как-то - тот же бицепс меряют напряженным (а некоторые еще и "на горячую"), а талия чем провинилась?

всё мерять надо, как если бы ты выступал на сцене ... ты чо туда холодный пойдешь и живот выпячивать будешь ?

 

81eg +1

[81eg]

Поэтому талию меряют втянутой.

Так вот оно че) Хитрец.